【编者按】继今年春节期间开设写作讲习班后，7月5日，我又为“渡过”读者举办了一次摄影入门讲座。这是当时的讲稿提纲，现公开发出，让更多的人可以看到；同时欢迎读者中的摄影爱好者加入“渡过”摄影群。群主微信号是：wxid_gvzpkhjw8lp12 。 

（一）摄影的疗愈功效

我曾经说过，写作具有疗愈的作用。摄影也是如此，而且其疗效比写作更直接、更具体、更好。

为什么？因为摄影有如下作用：

1.    ...

“万物皆有缝隙，光由是照进。” ——《anthem》

（一）

抑郁症疗愈是一个漫漫长途。我见过许许多多、形形色色在这条路上辛苦辗转的患者和家属，在一次次失望和希望的交替中，他们会问我：抑郁症到底能不能彻底治愈？

对这个问题，我无从回答。因为我不知道“彻底治愈”的标准是什么。

如本系列之三《抑郁是一连串事件》中所述，抑郁症的生理本质是大脑中神经递质失衡。而神经递质浓度总是在变...

这几年，时常有患者找我“取经”，问我当初是怎么治好的？甚至想照搬我几年前的用药方案。

这时，我会苦口婆心对他们说：抑郁症是一种特异性疾病，没有普适的灵丹妙药。每个患者只能摸索与自己相匹配的个性化治疗方案，力争最理想的疗效。

接下来，很多患者会追问：如果找到了最适合自己的方案，是不是一定能治好？

对这个问题，我总是沉吟再三，难以作答。我不忍打击患者的信心，但我心里明白：抑郁症不...

本系列之五提到，抑郁症是一种特异性疾病。明白这个道理，有什么意义？

意义在于：应该由此认识到，诊断抑郁症要有开放思维，不能简单地用一个标准生搬硬套，既要防止漏诊，也要防止误诊；相应地，治疗抑郁症，也要结合患者此时此刻的个体差异，选择个性化的治疗方案。

就是说：对抗抑郁症，不存在“最好的”治疗方式，只有“最适合的”治疗方式。 

（一）

治疗抑郁症有太多的方法。最为主流的是药...