财新传媒
2016年08月15日 07:52

得了抑郁症有什么好处?

得了抑郁症有什么好处?

不久前,我在清华大学做了一场精神健康讲座。互动交流阶段,一位同学提了一个问题:“你觉得抑郁症对人有好处吗?”
 
    我肯定地回答:“有好处。”

我的回答是真诚的。这既不是出于辩证法“对立统一”、“一分为二”的说辞,也不是为鼓励而鼓励的“心灵鸡汤”,而是我真切感受到,抑郁症对人生、对生活确实有实实在在的提升。


抑郁是对人体的保护,提醒你修复身体
 
    什么是抑郁?很多人会列举出一系列症状:悲观、呆滞、低落、自我贬低、思维迟缓、运动抑制,......

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2016年08月01日 19:52

【业务交流】之十七:采访中记者的使命是什么?

我不去新闻一线采访久矣。最近,华北洪灾中,我受命带一支报道小分队赴河北井陉采访,算是弥补了多年的缺憾,也了解到目前新闻采访环境之恶劣。

一个直观感受是:基层怠政,无人负责;采访对象多一事不如少一事,能躲则躲,能推则推;花言巧语,指鹿为马,空话连篇。

平日,我也屡屡听记者诉说采访多么困难。比如,采访对象不尊重记者,躲避记者,驱......

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2016年07月28日 08:34

孤岛(图文报道)

孤岛(图文报道)

【博主按】 7月23日至28日,我赴太行山区报道“7·19”洪灾。职务作品已发表在财新网,这里略作改编,配上一些现场照片,在博客上留一个记录。

石家庄井陉县南峪镇的贵泉村,坐落于太行山脉深处,位置在石家庄市市区正西50公里处,是日前河北暴雨酿灾后,一处少人知晓的重灾区。

7月19日的山洪,顺山谷咆哮而下,一路摧枯拉朽,荡涤、冲毁了山路。财新记者一行两人,靠步行、搭摩托车,于24日下午3时进入贵泉村。

四面环山的贵泉村,呈狭长状卧于山谷。此时,村里的电力、通信还没恢复。停电、停水,没有网络信号,犹如孤岛。

“这么大的车,在泥石流中就像个......

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2016年07月28日 08:20

轮回(图文报道)

轮回(图文报道)

【博主按】 7月23日至28日,我赴太行山区报道“7·19”洪灾。职务作品已发表在财新网,这里略作改编,配上一些现场照片,在博客上留一个记录。 

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2016年07月16日 22:35

《渡过 II 》题记

《渡过 II 》题记

【博主按】  《渡过 II : 接纳是最好的治愈》,是从“渡过”公号所发文章中精选而成,预计8月中旬面世。这里选登上、中、下三篇的“题记”,愿读者先睹为快。

上篇

你所认为的幻象,其实是我的精神世界

经历过精神疾病困扰的人,或多或少都有过幻象。有些患者在幻象的控制下,能看到别人看不到的东西,听到别人听不见的话,有着别人所体会不到的内心感受。

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2016年07月16日 22:24

《渡过 II 》目录

《渡过 II 》目录

【博主按】  《渡过II : 接纳是最好的治愈》,是从“渡过”公号所发文章中精选而成,预计8月中旬面世。这里先刊登全书目录,以便读者一窥全豹。

序言

作为疗愈的写作

上篇 幻象

题记:你所认为的幻象,其实是我的精神世界

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2016年07月11日 09:43

【业务交流】之十六:灾难报道的大局观

【业务交流】之十六:灾难报道的大局观

7月8日,随着长江中游天气放晴,财新传媒今年第一阶段的洪水报道暂告结束。昨日,有同事问我:“张进老师,你能不能把这次洪水报道作个总结,让我们没参加的也学习一下?”

这话提醒了我。这些年来,我参与过不少次灾难性报道,印象深刻的有1995年的青藏玉树雪灾报道(当时我以工人日报机动记者身份只身前往)、1998年的洪水报道(工人日报总编辑张宏遵坐镇指挥,我作为记者部主任前线调度)、2003年的SARS报道(舒立总指挥,我给舒立打下手)、2008年的汶川地震报道(这次我是总指挥),经验也是在逐渐积累。今天,我就以此次洪水报道为素材,对灾难性报道做一个总结吧。

一、全局第一

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2016年07月06日 16:33

截断贫困代际传递链条(《中国改革》2016年第4期卷首语)

近两年,财新记者赴基层采访时,注意到一个现象:农村“回流儿童”显著增多——所谓“回流儿童”,即曾经跟随进城务工的父母在大城市读过书,最终却不得不返乡的留守儿童。

“回流儿童”源于“流动儿童”。随着大城市祭出“教育控人”政策,公办学校门槛不断提高,“打工子弟学校”关闭,失学的流动儿童不得不告别暂住的城市,回归故土,继续成为留守儿童。

据调查,这样的“回流儿童”,已经成为留守儿童中风险最高的群体:他们缺乏爱护,内心冲突剧烈,学业成绩差,抑郁风险高,冷......

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2016年07月04日 07:26

作为疗愈的写作 (《渡过||)序言)

作为疗愈的写作 (《渡过||)序言)

【博主按】 “ 渡过 ”公号创办半年来,已经积累了相当多的原创稿件。幸得中国工人出版社肯定,精选其中部分内容编辑出版,定名为《渡过 II : 接纳是最好的治愈》,预计8月中旬即可面世。这里先刊发全书序言,愿读者先睹为快。

(一)
 
2015年9月下旬,《渡过》出版。一天,我的小同事蓝方对我说:“张进老师,你只出书,传播量还是太小。应该做一个公号,让更多的读者看到。”
 
听从她的建议,我尝试着建了一个公号。在“开篇的话”中,我写到:“因应我的新书《渡过》出版,本微信公众号正式开通,且与书同名,旨在科普抑郁症知识,记录有价值的病......

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2016年06月29日 18:56

从朱铁志之死浅析思想界知识分子自杀现象

从朱铁志之死浅析思想界知识分子自杀现象

杂文家朱铁志先生去世消息传出后,有好几个朋友问我:会不会是抑郁症所致? 

我不了解具体情况,不敢妄置一词。但今天又有朋友对我说:近两年屡有知识分子自杀,如人民日报大地副刊主编徐怀谦、翻译家孙仲旭、华东师大青年教师江绪林、史学天才林嘉文。能否就这个现象分析一下,他们的死到底源于内心的冲突,还是和抑郁症有关? 

我答应了。既然上升为一般性问题,那就放弃就事论事,而从社会学和病理学的角度,对这个现象做一个断片式的粗浅分析吧。

(一) 

1927年6月2日,......

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2016年06月22日 08:43

抑郁症患者全病程帮助指南

抑郁症患者全病程帮助指南

最近,经常有朋友问我:“身边有抑郁症患者,该如何劝慰他?”我回答:“不好一概而论,患者处于不同的疾病状态,需要得到的劝慰和指导是不一样的。”
 
这里,我就展开分析一下,如何根据患者的病况,为他提供具体的、有针对性的指导和帮助。
 
 
(一)急性发作期:科学求治
 
一位抑郁症患者,从治疗进程看,可以分成急性发作期、治疗期、巩固期、康复期;从疾病的程度看,可以分成轻度、中度和重度。疾病状态不同,患者需要的指导当然是有区别的。
 
先说急性发作期。
 
大多数患者,在患病......

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2016年06月16日 08:15

【组图】菲律宾的贫穷和笑脸

【组图】菲律宾的贫穷和笑脸

从未对东南亚国家抱有期待,可是,当菲律宾突如其来地展现在我的眼前时,它的贫穷和破旧仍然让我意外。

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2016年06月03日 06:41

抑郁症患者如何寻找最匹配的治疗方式?

抑郁症患者如何寻找最匹配的治疗方式?

【博主按】5月25日,我应健心房公众号(ID:iask365)之邀,作了一次题为 “抑郁症患者如何寻找最匹配的治疗方式”的公益直播。本文系根据直播内容整理而成。

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本次直播的主题,我和主办方商定为《抑郁症患者如何寻找最匹配的治疗方式》。关于此,我有两个言外之意。

其一,对于单个抑郁症患者来说,不存在“最好的”治疗方式,只有“最适合”的治疗方式。患者在治疗过程中,不能理想化,不要幻想走捷径,照搬别人的成功经验;只能根据自己的情况,寻找最适合的个性化治疗方......

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2016年05月26日 13:01

【图文报道】废村 

【图文报道】废村 

山西盂县,太行山腹地,滹沱河畔。有一个乡村,掩映在层峦叠嶂中,名叫桃园村。

据当地县志记载,明初,张、梁、曹三位把兄弟在此立村,取三国“桃园结义”之意,定名桃园里;又传,此地以产桃闻名,故名曰“桃园”。

年代久远,传闻已不可考,唯一可证实的是,这个深藏在太行山中的小村,也曾有过人烟兴旺的时候。兴盛时全村耕地199亩,人口126口。

近十几年,先是村里撤销了小学,有的人家为了孩子读书,搬到山外;......

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2016年05月11日 10:44

【对话名医】杨甫德:用综合征思维治疗抑郁症

【对话名医】杨甫德:用综合征思维治疗抑郁症

【博主按】

抑郁症是一种常见的精神疾病。据世界卫生组织(WHO)统计,全世界抑郁症发病率约为11%,全球共有超过3.5亿抑郁症患者。但是,抑郁症的发病机理、治疗路径仍不清晰。治疗抑郁症,是一个全球性研究课题。

一般来说,抑郁症治疗分两大派:生物精神病学派,俗称“有脑无心”,主张药物治疗;纯心理学派,俗称“有心无脑”,主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。而北京大学回龙观临床医学院北京回龙观医院院长杨甫德自称“中间派”,认为应该兼顾二者,以及借鉴其他......

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2016年05月01日 07:08

父子谈话记

五一长假,儿子从学校回家。几个月不见,清瘦,发长且乱,目光冷峻。突然觉得长大了许多,不敢戏谑。

晚饭后,我提议:出去散散步吧。他答应。于是出门,到城墙边,来来回回走。起先默然,时断时续;好在越谈越开,总共谈了三个小时。

话题无所不包:学校生活、读书困惑、思维方式、童年创伤、少年阴影、心理健康、职业规划、现实矛盾、家庭关系&hel......

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2016年04月27日 08:46

活着是为了自己——谈如何对待“病耻感”

活着是为了自己——谈如何对待“病耻感”

【博主按】“渡过”公号近日连续发出四篇文章,讨论“精神疾病患者如何战胜病耻感”问题。文章发出后,讨论热烈。我概括大家的意见,形成总体陈述,作为此次讨论的阶段性结论,供读者朋友们参考。
 
1.  病耻感可分为社会病耻感和自我病耻感。前者是指社会公众对患者持有的歧视性态度;后者是指患者因社会病耻感导致的羞愧、恐惧、自罪、丧失自尊等负性情感体验。
 
2.  与此相应,病耻感在现实中也体现为外在与内在的歧视。前者是社会对患者的态度,对患者抱有偏见,不尊重或公平对待患者;后者是患者对自己的看法,自卑、自怨、自怜,否认自身的价值。
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2016年04月24日 10:52

我所能做的力所能及的事情【转载】

我所能做的力所能及的事情【转载】

【博主按】这是“渡过”公号“精神疾病患者如何战胜病耻感”系列文章之三。文章讲述了作者公开自己患病经过的心路历程。但更有价值是作者的疾病体验。故此转载。

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这几天群里的朋友在讨论“得了精神疾病要不要公开”的问题。我一开始就是公开的,到了后来还是主动公开。为什么这样?我说不出大道理,就把自己的经历讲一讲吧。
 
       每个人的情况不一样,我的经验不一定适合他人,只是个案,供朋友们参考。


 
 
(一)躁狂
 
2015年春节,我......

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2016年04月20日 01:35

【系列组图】走访大安山地震煤层采空区

【系列组图】走访大安山地震煤层采空区

2016年4月19日凌晨1时10分,北京房山区大安山乡附近发生2.7级地震。此次地震属于"非天然地震",可能是京能集团的大安山矿多年废弃的采空区塌陷,造成地震。

按理,为了安全,煤炭采空区应实施居民搬迁。可是,地震发生当日,我和同事张嫣、龚高、王曦赶赴大安山,探访核心区,却发现煤矿采空区域周围,依然分布着不少村庄。

大安山乡位于房山区西北部深山区,属太行山余脉,大石头河流域。因其海拔在北京境内最高,素有北京"小西藏"之称。

大安山有丰富的煤炭资源,辽金之前就有煤炭开采。全乡现有总人口数10万余人,面积70公里。此次地震震中大安山矿占了全乡面积的四分之......

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2016年04月18日 09:37

【新闻分析】川师大杀人案,嫌犯是抑郁症吗?(转载)

【新闻分析】川师大杀人案,嫌犯是抑郁症吗?(转载)

近日,四川师范大学曝出一起凶杀案:一名21岁的男生被室友杀害。经法医鉴定,死者全身有50多处刀伤,系头颈离断致死。也就是说,身首异处。

紧接着,又有新闻说:杀人嫌犯患有精神疾病。嫌犯母亲接受记者采访时说:“我儿子初中时患过精神抑郁疾病,高一时还休过学,到了高三就基本没症状了,上大学后,我们没告知过他的老师和同学。”</......

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