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2017年05月10日 07:11

【采访札记】之六:一位“网瘾少年”的内心世界

【采访札记】之六:一位“网瘾少年”的内心世界

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2017年05月02日 22:58

关于疾病、生命和治愈的对话

关于疾病、生命和治愈的对话

【编者按】4月13日,我开始抑郁症寻访之旅。第一站首选贵州,采访砚谷墨清。

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2017年05月02日 22:49

【采访札记】之五:为什么会有“学习困难症”?

【采访札记】之五:为什么会有“学习困难症”?

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2017年04月20日 22:40

【采访札记】之四:别委屈了孩子

【采访札记】之四:别委屈了孩子

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2017年04月17日 07:59

【采访札记】之三:“救救孩子”

【采访札记】之三:“救救孩子”

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2017年04月16日 22:12

【采访札记】之二:回不去的故乡

【采访札记】之二:回不去的故乡

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2017年04月16日 22:09

【采访札记】之一:一次基层看病的体验

【采访札记】之一:一次基层看病的体验

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2017年04月14日 20:25

写一卷书,行万里路——我的创作计划

(一)

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2017年04月07日 08:09

多维度认识抑郁症, 兼对《渡过》的补正

多维度认识抑郁症, 兼对《渡过》的补正
【编者按】2017年世界卫生日的主题是抑郁症。选择在这一天,我写下近年来对抑郁症问题的完整思考,亦以此作为对《渡过》一书的补正,以及我即将写的下一本书的思想框架。
 
 
很多人都习惯于从自身经验出发认识外部世界。这并非坏事,因为由此得到的认识往往更真切和更有力量。但是,如果仅仅停留于此,他的视野也会是有局限的。
 
我对于抑郁症的认识,曾经如此。
 
5年前,药物治疗把我从双相重度抑郁发作的泥潭中拉了出来,我由此对药物治疗产生极大兴趣,努力钻研至今。最初阶段,我坚定地认为,治疗抑郁症一定要吃药,......
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2017年03月18日 06:55

我们需要什么样的原创

我们需要什么样的原创

——“健康中国十大图书”颁奖典礼上的演讲

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2017年02月25日 05:23

【咨询笔记】青少年患者要不要坚持上学?

【咨询笔记】青少年患者要不要坚持上学?
 
打开电脑,整理这几年的咨询案例,发现青少年患者为数不少。有的是中学生,有的是大学生,甚至还有博士生;有的是自己来的,更多是父母带来的,或者由父母代为咨询。除了问医问药,一个普遍问题是:患病期间,还要不要坚持上学?
 
青少年得精神疾病往往比成年人更痛苦。这一方面是因为精神疾病发病越早,病因越复杂,治疗起来也相对麻烦;另一方面,青少年处于求学时期,正在人生紧要关口,如果耽误学业,一步跟不上,步步跟不上。因此,本人、家长焦急、迷惘,是可以理解的。 
 
对“患病期间要不要坚持上学”这样的问题,不可能有......
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2017年02月19日 16:01

写作是生命的翅膀——“写作微课堂”小结

写作是生命的翅膀——“写作微课堂”小结
 
博主按:本文为“渡过”公号写作讲习班部分学员的心得体会,由我编辑而成。原发“渡过”公众号,现全文转载。
 
 
 
2017年春节假期,“渡过”公号创办人张进老师用休息时间,为“渡过”读者开办了网上“写作微课堂”。
 
这个写作讲习班主要面向对写作有兴趣、但从未写过文章的读者。张进老师说:“如果学员们认真听完这个讲座,大致知道文章的章法,敢于下笔,能够写出一篇完整的文章来,我的目标就达到了。”
 
第一步......
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2017年02月12日 21:48

【咨询笔记】减药为什么?

【咨询笔记】减药为什么?
 
今天,一位患友找我咨询减药的问题。
 
她说,抑郁多年,没怎么吃药,一直硬扛着。每天头脑不清醒,浑浑噩噩的。后来换了一位医生,采用多种药物联合治疗,终于有了效果。现在头不疼了,人有了力气,体会到以前从未有过的轻松、清醒和快乐,工作能胜任,人际关系也有了明显的改善。
 
这本是好事,但她也有两个纠结。
 
一是担心自己是不是转相了?她一直认为自己得的是抑郁症,可是突然之间好得那么快,整天高高兴兴的,主动和人交往,甚至连性格都变得外向,会不会自己其实是双相情感障碍,现在从抑郁相转为躁狂相?</......
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2017年01月28日 00:11

觉察,接纳,行动——除夕夜致读者

觉察,接纳,行动——除夕夜致读者
 
(一)
 
这是农历2016年除夕。窗外浓墨的夜,零零星星的鞭炮的闷响,若有若无的火药味儿,烟花的光破窗而入,屋里闪烁微明。我坐在这里,给“渡过”的读者们写几句话。
 
前几天,和一位朋友聚谈,说起“渡过”公众号,他问我是怎么设计的?有过什么思考?我一愣,从没想过这个问题;努力想了想,老老实实回答:没有任何刻意思考,只是凭着兴趣和直觉,顺其自然,随物赋形,一步步走到现在。
 
这并非自夸或自谦。五年前,出于对未知世界的新奇,我一步步走上了学习精神科学的漫漫长途;始料未及地......
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2017年01月23日 06:37

【对话名医】 王健:治疗失眠,能不能不吃药?

【对话名医】 王健:治疗失眠,能不能不吃药?
 
王健,中国中医科学院广安门医院心理科主任,主任医师,教授,学科带头人,硕士生导师。曾参加过2003年“非典”传染、2008年汶川地震、2010年玉树地震、2013年青岛爆燃事故、2014年马航空难、2014年江苏昆山爆燃事故等重大紧急事件的心理危机干预。
 
上个世纪80年代,王健求学于北医,毕业后分配至北京回龙观医院临床心理科当医生,一干就是20多年,直到2016年调任广安门医院心理科主任。
 
当被问及为什么要离开工作了20多年的精神专科医院,去一家中医院工作时,王健回答,他是为了做心理治疗的本土化工作。
 
他说,近......
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2017年01月14日 07:59

【世相】之二:流民

【世相】之二:流民
 
河北省衡井公路锚营段一侧,有一座孤零零的院落;院外是一块半个足球场大小的荒地,细看地上还立着一截截碗口粗的树桩。看见生人,带着黑色口罩的女主人上前问话。当摘下口罩,我发现她已是一位满面沧桑的老妇了。
 
 
 
她叫胡玲相,今年70岁,原籍河北衡水白宋庄乡。30年前的1986年,她和丈夫携两儿两女迁到这里——河北省辛集市锚营村,与当时的村委会签下协议,一次性交齐300元,获得这块地的永久使用权;又花了1000多元,盖了一个院落,安下了家。
 
她现在已经想不清当年为什么要搬离故......
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2017年01月13日 19:03

行动之年(《中国改革》2017年第1期前言)

一年更始,不能免俗,也来做一些展望。

2016年1月,《中国改革》改版。在当期所写前言《理智之年》中,我就当时的高频词汇“新常态”作如下分析:

“新常态意味着经济增长的动力和下行的压力并存,强烈的改革诉求和巨大的利益集团阻力并存,民间不可压抑的活力和顽固的桎梏并存,百姓公民意识的觉醒和现实的阻碍并存。而要实现新常态,需要更沉稳的心态,需要对世界、对自身的理性把握。”(详见本刊2015年第1、2期合刊前言“理智之年”)

一年过去了,理性检视,改革成绩自不待言,但有些关键领域进展并不理想......

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2017年01月01日 01:20

“渡过”公号2017年献辞

“渡过”公号2017年献辞

(一)
 
曾经行走黑暗,痛苦、挣扎、麻木
盘旋内心的恐惧,不可名状
 
相信科学,相信自己
这唯一能救赎的光
 
(二)
 </......
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2016年12月27日 20:10

消除病耻感,社区能做什么?

消除病耻感,社区能做什么?
 
所谓“病耻感”,顾名思义,就是社会大众对某种疾病的负面评价和反应,以及患者本人由此内生的羞耻感受。病耻感的直接后果,是社会对患者,乃至患者对自身的排斥。
 
在各种疾病中,病耻感最强烈的恐怕就是精神疾病。与之直接对应,很多精神疾病患者在社会上饱受歧视。
 
这种歧视可分为外在与内在的歧视:前者表现为对患者抱有偏见,认为他们在某种程度上是有欠缺的,不必受到尊重或公平对待;后者是患者对自己的看法,认为自己是不值得被爱和没有价值的,不能胜任自己的社会角色,从而自卑、自怨、自怜。
 
......
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2016年12月20日 13:13

高棉的微笑【图文】

高棉的微笑【图文】
 
 
12月15日至20日,我带81岁的妈妈去柬埔寨旅游。因是随团,不能自由活动,又得照顾妈妈,只能走马观花,用一组照片来代替游记。
 
柬埔寨给我直截了当的印象是贫穷。这里的人均月收入在100美元以下。车行大街、小巷、乡村,仿佛穿越时空,回到了上个世纪70、80年代。
 
不过,柬埔寨也不只是贫穷这么简单。和柬埔寨人接触,发现他们的内心有很复杂的情愫,这和我在菲律宾的感受大不一样。
 
我们的导游小温,是当地第三代华侨。他告诉我们,柬埔寨曾经是东南亚最兴盛的国家,自然环境好,国家富裕,百姓......
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