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《渡过 II 》目录

【博主按】  《渡过II : 接纳是最好的治愈》,是从“渡过”公号所发文章中精选而成,预计8月中旬面世。这里先刊登全书目录,以便读者一窥全豹。

 

 

序言

 

作为疗愈的写作

 

 

上篇 幻象

 

题记:你所认为的幻象,其实是我的精神世界

 

□ 一位急短障碍患者的心路历程

 

□ 两个不同的我,交替在同一个身体里

 

□ 现在的危机,是为了规避另一场危机

 

□ 一个姑娘的九种人格

 

□ 我有一个叫 D 的朋友

 

□ 女子行为异常,原是躁狂作怪

 

□ 生活属于你自己,和他人无关

 

□ 我所能做的力所能及的事情

 

 □ 九年发作八次,一位双相患者如何看待疾病

 

 

中篇 光明

 

题记: 你受的苦、遭的罪、忍的痛,最后都会变成光,照亮你的路

 

□ 终极自信是自我接纳

 

□ 我如何一次次渡过自杀危机?

 

□ 那些压不垮我的,只会让我变得更加强大

 

□ 曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始

 

□ 审视自我,敬畏生命

 

□ 一生的战役

 

□ 我为什么能够公开病情

 

□ 孩子,别怕,我们陪你走下去

 

□ 丈夫抑郁离去,一位妻子的悔恨和反思

 

□ 我的抗郁“三部曲”

 

□ 我带母亲治病 13 年的经历和教训

 

□ 一份来自美国的康复经验

 

□ 跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症 

 

□ 回乡

 

□ 精神疾病患者完全能够过上正常生活

 

□ 摆脱所有“害怕”,学着自己强大

 

 

 

下篇 知行

 

题记 如果我身处黑暗,你是唯一能救赎我的光

 

 

□ 对抑郁症用药利弊的完整表述

 

□ 如何判断抑郁症药物治疗是否见效?

 

□ 母女关系往往是抑郁之结

 

□ 从糖尿病看抑郁症,兼谈药物治疗和心理治疗

 

□ 美国如何治疗抑郁症

 

□ 用综合征思维治疗抑郁症

 

□ 心理学如何对付强迫症

 

□ 关于心理咨询治疗技术的问答

 

□ 打开元认知心理干预技术的内箱

 

□ 纠正认知误区,收获安好睡眠

 

□ 抑郁症和反社会人格障碍有何区别?

 

□ 康复是患者毕生的功课

 

 

 

后记

 

抑郁不是你的敌人

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