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2021年10月13日 11:48

【世界精神卫生日专题】国宝贝:我的陪伴经验

【世界精神卫生日专题】国宝贝:我的陪伴经验   文 / 国宝贝(刘乙辰)   我是国宝贝,来自《渡过》社群。2018年底,我因为重度抑郁住院治疗,2019年初康复出院。作为一位曾经的患者和陪伴者,我想谈谈自己患病的经历和陪伴病友的的真实感受。   现在回想起来患病经历我还是心有余悸!我曾在一篇文章《生命中这场注定的相遇》中写道:   我最初并不是个好患者。在工作压力和父亲病逝的双重打击下病倒之后,我拒绝就医,拒绝吃药。我在沙发上几乎整整地躺了一个月...
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2021年10月13日 11:47

【世界精神卫生日专题】张进:抑郁症,我们共同面对

【世界精神卫生日专题】张进:抑郁症,我们共同面对   张进/文   各位来宾,网上观看直播的朋友们,大家好。   这次2021年世界精神卫生日,我们绿丝带公益讲堂的主题是“打开心灵,让爱同行”,非常高兴借此机会,来分享我的抗郁经历。   我是2011年下半年患病的,一度非常严重,后来通过综合、全面、规范的治疗,恢复得非常好。现在总结,有以下体会:   首先,要打消病耻感,勇敢面对现实,积极求治。   和很多人一样,我刚开始患病时,出于病耻感,不敢去...
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2021年10月13日 11:43

【世界精神卫生日】2021绿丝带主题科普活动启动,人民日报健康客户端主办,渡过协办

【世界精神卫生日】2021绿丝带主题科普活动启动,人民日报健康客户端主办,渡过协办 10月10日是世界精神卫生日,由人民日报健康客户端主办、“渡过”抑郁互助康复社区和好心情APP协办,灵北中国支持的“打开心灵,让爱同行”——2021世界精神卫生日绿丝带科普活动正式启动。   丹麦王国驻中国大使馆大使马磊、灵北全球高级副总裁及中国总经理戴麓然致辞并祝贺,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林教授,北京回龙观医院主任医师杨甫德教授,“渡过”抑郁互助康复社区创始人张进发表了主题演讲。   该活...
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2021年10月13日 11:39

2021亚洲教育论坛聚焦少年儿童抑郁防治,渡过创始人张进应邀发言

2021亚洲教育论坛聚焦少年儿童抑郁防治,渡过创始人张进应邀发言 2021年9月18日,“亚洲教育论坛:儿童友好理念下的少年儿童抑郁症防治圆桌会议”在成都圆满举办。   本次会议由北京永真公益基金会、深圳壹基金公益基金会、北京尚善公益基金会联合主办,成都市儿童可持续发展研究中心承办。政府相关部门、公益组织负责人,学术带头人,爱心企业家等出席会议并就“儿童友好理念下的儿童抑郁症防治行动”主题进行了交流讨论。 会前,北京永真公益基金会理事长、《儿童友好社区建设规范》主...
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2021年10月13日 11:35

【渡过咨询师访谈】樊瑞娟:咨询师要让自己成长为来访者的容器

【渡过咨询师访谈】樊瑞娟:咨询师要让自己成长为来访者的容器   文图 / 张进   一 打开自己,照亮他人   张进:2016年春天,我刚开始办渡过公号,你就是最早的作者;2017年,我采写《渡过3》,最后选定了12位主人公,你是其中之一。我至今还记得2017年一个凛冽的冬日,我和你沿着北二环的护城河,边走边谈,后来还去看了你当时执业的场所;再往后,你和渡过渐行渐近,成为渡过的咨询师。这五年,我们共同见证了彼此的成长,这实在是一件令人高兴的事情。   樊瑞娟:是啊,那时...
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2021年08月31日 10:04

【渡过咨询师访谈】郑玫:咨询师如何更好地为来访者服务?

【渡过咨询师访谈】郑玫:咨询师如何更好地为来访者服务?   文图 / 张进   一 关于督导和个人分析   张进:渡过青少年之家生活营已经办了五期了,从第二期开始请您担任督导。在督导过程中,您觉得这个营哪些做得比较好?哪些事情还需要改进?   郑玫:这个营的主旨是依托一些社会活动和实践,帮助孩子们走出家庭,与同伴们增进交往,推进每个孩子向“个体化-适应-发展-个性化”的方向去成长。整个项目的设计以促进孩子的心理成长为前提,从开始前的入组访谈、危机预案...
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2021年08月17日 14:01

【渡过咨询师访谈】 徐强:催眠是怎么一回事?

【渡过咨询师访谈】 徐强:催眠是怎么一回事?   文图 / 张进   【编者按】渡过心理咨询中心于2019年9月成立,经过两年的发展,现已初具规模,拥有一支实战经验丰富的咨询师队伍。为了让渡过群友能更充分了解并选择适合自己的咨询师,特开辟此专栏,并藉此加强内部研讨,相互督导,提高整体水准,更好地为来访者服务。   一 催眠是在潜意识状态下快速解决问题   张进:徐强老师,你是渡过心理咨询中心第一位挂牌咨询师,专业做催眠。到目前为止,你为渡过群友...
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2021年08月17日 14:00

【渡过咨询师访谈】于德志:练习,是获得心理灵活性的不二要诀

【渡过咨询师访谈】于德志:练习,是获得心理灵活性的不二要诀 文图 / 张进   一 心理灵活性是如何丧失的?   张进:最近我读了您的《反内耗》和《如何应对心里的难》,觉得您的理论和方法,和海耶斯教授的接纳承诺疗法(ACT)有些像,但又不完全一样。请问您是否受到海耶斯教授的影响?   于德志:我受海耶斯教授影响非常大,他是我在心理服务领域自认的五位思想启蒙老师之一。正是他所倡导的循证心理干预思路,才让我真的有机会将千百年来五位不同导师的观点融为一体,自己写了...
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2021年06月24日 21:21

当生命走到了悬崖边——谈自杀干预

当生命走到了悬崖边——谈自杀干预 图 / 张进   抑郁症患者的一大风险是自杀。当一个生命走到悬崖边,我们可以做些什么?如何才能把他们拉回安全的区域?一个曾经在悬崖边徘徊的人,有什么样的感受?本期圆桌派,我们邀请有相关体验的三位嘉宾,一起讨论这个沉重的话题。   嘉宾介绍: 兰子:渡过资深陪伴者,家长4群、14群群主 青子:渡过群友  因缘:渡过群友     兰子:   我是2017年加入渡过的,后来成为了陪伴者。在这三年多,陪伴了...
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2021年05月13日 13:33

成都49中坠楼事件:孩子何以走到这一步?|| 渡过

  文 / 香枝  瑞宽  萤火     01     今天凌晨,新华社报道发出后,备受关注的成都中学生坠亡的事件,终于有了比较详细的交待。   根据警方通报:当天下午7时8分,悲剧发生约半个小时,警方接到报警。现场勘察结果表明,学生小林遗体附近有一把美工刀;在坠楼点上方窗台、栏杆找到学生的鞋印与指纹。又根据尸检结果,确认学生死于坠楼。   在学生坠楼前,监控录像拍摄到学生用那把美工刀自伤的情景,能看到显著...
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2021年05月08日 21:27

【渡过·医生专栏】甘照宇谈青少年双相

【渡过·医生专栏】甘照宇谈青少年双相

张进/图

【张进按】3月19日,渡过深圳之家启动时,举办了首期家长赋能班,并邀请甘照宇医生前来讲课。甘医生年富力强,经验丰富,尤其专长于双相情感障碍的早期识别、诊断以及治疗。讲课结束后,我即对甘医生做了采访,后又通过网络补充提问,甘医生一一作答,现整理成文发表。

01 诊断

张进:近年来越来越多的青少年出现心理问题,其中很多被诊断为双相。如何看待这个现象?是双相识别率提高了,还是...

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2021年03月12日 20:51

对话徐凯文

对话徐凯文 ● 中国社会心理服务需求巨大,推动行业发展   ● 要学习西方心理学理论和咨询方法,更必须和中国本土实际相结合   ● 抑郁症发病率逐年增长,要看到其背后更复杂的社会背景   ● 青少年处于社会焦虑、压力链条最底端,心理健康出问题是全社会心态合谋的结果    ●“空心病”意味着价值观教育失败,真善美缺失蚕食快乐和幸福    ● 心理咨询应向中国文化回归,要在中国文化中求智慧   ● 社会支持对...
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2021年03月09日 22:07

人大代表建议抑郁症和心理咨询入医保,渡过群友说……

人大代表建议抑郁症和心理咨询入医保,渡过群友说……    文/渡过报道团队 图/张进     两会即将召开,今天,全国人大代表、广州大学副校长李小琴公开了自己的议案:建议将抑郁症纳入门诊慢性病病种(以提高医保报销比例),把心理咨询纳入医保,将社区心理健康服务纳入政府购买服务内容。     建议一提出,点赞迅速上万并且登上微博热搜。这个话题在“渡过”的社群中也引起热议,大家认为,消除病耻感比提高报销比例更重要——     “很多家长不愿意用抑郁症的名...
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2021年03月09日 22:03

渡过建立陪伴者督导制:团队合作,教学相长

渡过建立陪伴者督导制:团队合作,教学相长      张进/图文      01     2018年3月5日,渡过公号发表《短期是诊治,长期是成长,全程是陪伴》一文,首次提出“陪伴者计划”概念。     经过三个月的筹备,2018年6月,渡过“陪伴者计划”正式上线运行。     粗略统计,近三年来,渡过90多位陪伴者共完成约4000份订单,取得了较好的社会效益。     与此同时,渡过陪伴者项目的影响逐步向外扩散。越来越多的民间抗郁组织和个人自发开展陪...
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2021年02月19日 09:41

人体是一台手机——从手机谈抑郁症防治

人体是一台手机——从手机谈抑郁症防治   手机几乎是现在人们最离不开的物品了。我越来越发现,用手机来比喻抑郁症现象,非常贴切。   前几天,2月9日晚,做渡过新春首场公益讲座时,我随手拿起手机做比喻,阐述我对抑郁的理解,即抑郁“能量耗竭说”。课后,很多群友反映,这个比喻很新鲜,希望我完整阐述,于是写这篇文章。   01   从自己切身经历出发,我认为,“抑郁”这两个字,重点在“抑”,而不是人们想当然的“郁”。   “郁”是郁闷,即心情...
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2021年02月18日 10:14

【联合咨询笔记】她到底要不要吃药?

【联合咨询笔记】她到底要不要吃药? 张进/文图   01   昨天晚上(2021年2月5日),我参加了渡过的第三次线上联合咨询。本文是这次咨询一个侧面的实录。   “联合咨询”是渡过推出的新尝试。我们一直认为:精神疾病是一个人生物关系、心理关系、社会关系、时间关系的总和,因此要从医院治疗、心理咨询、社会支持等方面入手,构建一个友好的生态时空环境,恰当组合药物治疗、心理治疗和社会支持系统,探寻个性化完全解决方案。   本着这个思路,去年下...
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2021年01月22日 09:14

渡过将启动“青少年劳动成长计划”:行为激活,关系重建,劳动疗愈,价值实现

在“陪伴者计划”运行三年后,渡过将推出一个新的计划——“青少年劳动成长计划”。

 

其核心内容是:为因病休学、已进入康复期的青少年提供劳动机会,让他们在劳动中结交同伴,相互合作,训练技能,获得收入,实现康复。

 

 

01 

 

在渡过,很多事情都是先做、后总结的。“陪伴者计划”如此,筹备中的“青少年劳动成长计划”也是如此。

 

由此上溯到2018年11月,在“陪伴者计划”的旗帜下,渡过推出...

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2021年01月19日 21:26

张进为喻东山新书作序:共建一个好的治疗同盟

张进为喻东山新书作序:共建一个好的治疗同盟

 

 

喻东山医生是一位好医生,我这么说,是有依据的。2016年10月,我为“渡过”公众号写“对话名医”,去南京采访他。这是我们第一次见面,却一见如故,一口气谈了四个多小时。

 

那次谈话给我留下了两个印象:一是他非常热爱自己的专业。他把为病人看病、用药说成是一门“艺术”。他说:“如果把看病仅仅当作工作,照本宣科,就一点味道都没有了。”———说这句话时,他那略带自得的表情,至今还浮现在我眼前。

 

...

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2021年01月05日 19:00

姜玮谈电休克治疗

北京安定医院主任医师姜玮从事精神科临床诊疗多年,专长于无抽搐电休克治疗。上个世纪90年代,他就使用传统电休克疗法;2002年进修麻醉及无抽搐电休克治疗,并于2004年在国内率先使用。2006年,北京安定医院成立无抽搐电痉挛治疗中心,姜玮即担任主任至今。10多年来,他经手过数万例电休克治疗,积累了丰富的临床经验。近日,围绕患者和家属关心的电休克治疗问题,我采访了姜玮医生。以下是采访实录。

一、什么样的情况适...

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2020年12月20日 23:33

张进序言:最深刻的疗愈是自我成长

张进序言:最深刻的疗愈是自我成长

 

(一)

 

2020年 1 月,“渡过”一位家长带着女儿,到美国波士顿的麦克莱恩医院求医。麦克莱恩医院是哈佛大学医学院的教学和实习医院,其成人专科位居全美首位,长期以来,其精神疾病治疗及研究,一直世界领先。

 

在麦克莱恩医院,这位家长通过自己的主治医生,哈佛医学院副教授布雷斯·阿圭勒,初次接触到辩证行为疗法(DBT),由此 读到阿圭勒这本书——《断了线的孩子:青少年边缘性人格障碍家长指南》,并把它...

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