（一）

某夜，天朗气清。正打算休息，收到一条短信。是工人出版社编辑发来的，内容是《渡过》获得2015年度“腾讯•商报华文好书”奖。

这是什么奖？没听说过。顺手转发到朋友圈，我就关机睡觉了。

第二天一早，打开手机，贺者云集。没想到反应如此热烈。

我赶紧上网查询，得知这是一个民间大奖，由腾讯网和中国出版传媒商报发起，初衷是鼓励原创——“原发的思维，原发的事实，原发的情怀。”

这个奖项已评选两次。本年度 “华文好书”是在几十万出版物中，评选出50本。我的《渡过》 ，在“生活类”10本好书中，名列第五。

（二）

《渡过：抑郁症治愈笔记》于2015年9月20日上架。对这本书，起先我并没有寄予太高期望。书中大多数内容，三年来我已陆续在博客上发表过。蒙工人出版社热心出版，于我而言，只是把零散的文章，获得一个集合的物质形态而已。

没想到，反响超出我的预期。

好评首先来自精神科医生，这从专业层面给了我信心。回龙观医院庞宇副院长、刘静副书记来短信表示肯定；一位素不相识的广东精神科医生，自费购置了10本书，送给自己的患者看。他还在朋友圈发文称：

“这本书以《渡过》为名，记载了他患抑郁症后求助（他渡）、自助（自渡）、助人（渡人）的三个阶段，叙述真实、观点专业、文笔优美，我阅读后几度热泪盈眶，作为一名精神心理卫生从业人员有被深深的共情到，故推荐给关注抑郁症的所有朋友！”

陆陆续续地，有读者好评传来。最让我感动的是一则来信：

“我是一个复发多次的患者，昨夜我读了一夜您的《渡过》，泪水打湿了我的衣服，我多么后悔没有早一点读到，如果早一点读到，我就可以少走弯路，少受多少痛苦啊！！我一定听您的话，好好治疗，坚持到底，树立信心！！您一定要保重身体，您是我们的指路明灯，你好好活着，就是我们大家的希望！”“我是一个生活的失败者，我没有什么能力，只能买20本书，送给其他患友。这是我能做的贡献，等下个月有钱了，还要再买。”

还有一个读者来信，短短一句话：

“很久想哭哭不出来了。看了您的书，我泪流满面。谢谢您！！”

    好像是在“豆瓣”上，还看到一则短评：

“断断续续的，张进的《渡过》一书将将看完。其间数度落泪，因为身受所以感同。其中一篇作者告诉来咨询的女生：‘以后再有人说你不坚强，你不要听，不要信！你很坚强！你一个人在黑暗中熬了5年，没有人比你更坚强了。’眼泪瞬间就下来了。”

还有一位读者，在我的博客页面留言，提到一件事：他的妈妈患老年抑郁症，他和家人把《渡过》做成录音，放给妈妈听，希望能有用处。

2015年10月17日，《渡过》出版不到一个月，“2015年度中国影响力图书推展· 第叁季”推出，《渡过》名列第16位。

2015年11月28日，因《渡过》这本书，我被评为2015“健康中国年度10大风尚人物”。

2015年12月19日，从工人出版社传来信息：《渡过》出版不到3个月，已加印4次，印刷量达2.8万册。

（三）

其实，对这本书，我自己有清醒认识——它只是我研究精神医学和心理学的一个阶段性产品而已。

起先我并没有写书的打算，只是急用先学。兴之所至，学到哪里，写到哪里；随写随发，并无完整计划。从开始学习，到成书，不过3年时间。精神医学和心理学博大精深，短短3年又能研究出什么呢！

我深知对精神医学缺乏实证研究。书中很多内容，是我个人的理解和大胆的判断。如果说这就是“华文好书”所鼓励的“原创”，倒也差不多。—— “无知者无畏”是也。

全书分上、中、下三篇。最具有原创意义的是上篇“他渡”，很多出自我个人体悟；最具有现实意义的是下篇“渡人”，记载了一些有趣的病例；最让我心里没底的是中篇“自渡”，是从我的“心理学读书笔记”衍生而来，纯粹是现学现卖。其间疏漏，在所难免。

书出版后，我一直惴惴不安，等待大方之家的纠错。可是，直到现在，好评如潮，期待中的批评却一点没有出现。某日，我去看望出版界的一个朋友，谈及此事。我问她：读者为什么如此宽容？

她说：“读者其实不那么严格的。你这本书很便宜，读者就不在意你有没有错，而在意你有没有用。只要你对他有用，哪怕只有一段话有用，甚至一句话有用，他就觉得值了。”

（四）

受朋友这几句话启发，联想到自己写书的过程，有这么几点感想：

1.      写书、写文章，要对人有用，能解决现实问题。

就本书而言，比之科班人士，我的优势大概在于能感知患者的需要以及社会的痛点，有针对性地提供解决方案。读者拿到这本书，不一定通读，只是各取所需。他得到了自己需要的东西，解决了实际困惑，就会给予肯定。

这正如我在 “2015健康中国年度风尚人物”颁奖典礼上所说：“写作者对人类疾苦的理解，对底层民众的关注，以及对现实问题的干预程度，将直接影响其文字的性质。”

2.      真诚。

写作者的态度很重要。不是为写而写，不是为出名而写，不是为赚钱而写，而是为自己而写。只有这样，才会不虚饰，不用力，不飘，不装。正如我在《渡过》自序中说：“这些文章，在最初是写给自己的，或因为此，会有一些价值。”

3. 写作者要把自己置身于读者之中，不要高高在上，自以为是，自说自话。要能体会你的读者的感受，理解人性，理解他们的疾苦。这样，你就有了“共情”的能力；你的作品，才易于为读者接受。

4. 最后总结为一句话：在这个日益浮躁的世界，只要比别人多一点点真诚和认真，你就能赢。

文章原题为：在这个日益浮躁的世界，只要比别人多一点点真诚和认真，你就能赢