（一）

来自全国各地的家长和孩子们，大家好。这是我们“渡过”陪伴者计划的第四次线下活动。我先和大家分享一下我昨晚的一个感受。

这次活动设在太湖之滨，离市区比较远，因此我们安排了大巴车接站。我是昨天傍晚赶到的，因为事先没有仔细研究名单，当大家下车后，我才意外地发现：啊！这么多熟悉的面孔！有来自第一次杭州营的，有来自第二次苏州营的，更多是来自第三次深圳营的，还有来自长春复学营的。

更让我高兴的是，昨天忙着接待的几位小志愿者，都是我们深圳营的学员。他们不辞辛苦，兴高采烈，来回奔忙，是真正发挥了作用；而且彼此带动，我能感觉到他们的自信和快乐。

所以，这次亲子营和家长营，我的感觉，好像不是在举办一次新的活动，而是老朋友的久别重逢。

这说明了大家对我们以往几次活动的肯定，也表明我们“渡过”的核心理念——表达与看见／流动与交融／温暖与力量／体验与连接／接纳与改变——已经有所体现。

因此，在这里，我欢迎大家，更要向小志愿者表达我的感谢：你们辛苦了。

（二）

毕竟参加这次活动的，还是新人居多，因此我还是想花一些时间，讲一下我们“渡过”这些年做了哪些事，我们的逻辑和考虑是什么。

“渡过”的事业，是从一本书开始的。我本人是一位康复者，从重度抑郁中康复后，用三年的时间写了一本书，叫《渡过：抑郁症治愈笔记》；而后，为了科普精神健康知识，又办了一个公众号，名字也叫“渡过”；再往后，有热心读者围绕公号，建立了社群；慢慢地，社群发展越来越快，目前已有32个社群，成员超过1.5万人；又开办了“渡过”电台、“渡过”直播间。

就这样，前后8年时间，“渡过”渐渐发展成为一个社区，在践行一个宗旨——“知行合一，自渡渡人”。

比较重要的变化发生在去年6月：我们在上述实践的基础上，推出了“陪伴者计划”。

“陪伴者计划”是“渡过”最重要的创新，它的推出，是基于我们对现实问题的把握。这些年，我相信大家都能感受到，中国精神医疗资源严重不足，而且结构不平衡，现有医院治疗系统和心理咨询系统，无法充分满足患者的需求。

面对这个不足，我们看到了一大块闲置的、没有被充分挖掘、没有被自觉利用的资源，这就是康复者资源。

我们很多很多的康复者，对疾病有亲身体验，有爱心，有经验，有能力。“陪伴者计划”的核心，就是把康复者变成了陪伴者。即发掘、整合、赋能成千上万康复者，从社会支持层面入手，为患者提供全程的服务，帮助患者实现情绪的流动、关系的链接；从而在医院治疗系统和心理咨询系统之外，构建精神疾病疗愈第三系统。

这三个系统彼此关联，相互支撑，我的概括是：“短期是治疗，长期是成长，全程是陪伴”。

为此，“陪伴者计划”首先从康复者中，培养了一批陪伴者；然后建立了一个平台，对接患者和陪伴者。通过这个平台，被陪伴者可以获得全病程指导、长期陪伴和坚持到底的勇气与信心；陪伴者可以获得收入、助人的快乐和人格的成长。

（三）

自“陪伴者计划”推出后，“渡过”做的所有的事情，都有了统一的方向和逻辑。

目前，很多社会机构也在提供精神健康线上课程和线下活动。和同行相比，无论线上课程还是线下活动，“渡过”都以“陪伴者计划”为核心、以康复者为主体来提供陪伴服务。其内容不仅仅包括药物治疗、心理咨询，更聚焦于社会支持、情感链接和人际关系调整。

总结起来，就是我刚才提到的“渡过”的核心理念：表达与看见，流动与交融，温暖与力量，体验与连接，接纳与改变。

“陪伴者计划”运行一段时间后，很受欢迎，但我们又觉得，单个陪伴者的能力是不全面的，可否把陪伴者的优势组合起来，在一个特定的空间和时间内，集中精锐力量，在线下面对面地有针对性地解决问题？

本着这个设想，我们尝试办了亲子营。亲子营的目的，是帮助无法正常上学、社会适应较弱、自救意识不强的初高中学生，改善亲子关系，突破人际瓶颈，打消对学习和学校的厌烦情绪，回归正常的生活。

办了亲子营后，我们又看到一个需求：很多孩子由于脱离学校很久，即使具备了复学的条件，但在心理上、学业上很难一下子适应原来的环境。于是我们以恢复孩子学习能力为目标，开办了亲子营的延伸——长春“复学营”。“

但是，复学营仍然是不够的。在近年来的实践中，我们体会到：鉴于精神疾病的复杂性，单个人的能量和耐心总是有限的。这就需要立一个基地，在一个相对充裕的时间里，形成一个生态疗愈场，涵盖药物治疗、心理治疗和社会治疗，创造人与人、人与自然关系的连接，让情感流动起来，获得并巩固疗效——这就是集学习、疗愈、就业、成长为一体，让患者最终回归家庭、回归社会的“中途岛”。

我曾经在一篇文章中写到：“基地可能设在农村或城郊。盖几间房，开几块地，建几个工场。在这里，可以治疗，可以学习，可以种地，可以做工……这本身就是鲜活的生活，是实实在在地创造财富，并在此过程中更新和完善自己的生命状态。”

最近几天，我正在按照上述设计，在全国好几个地方为基地选址。我们会尽快地推进“渡过中途岛”计划，更多地满足家长和孩子们的需求。

到这里，我们基本上把“渡过”的逻辑关系讲清楚了：从公号到电台，到直播间，到亲子营，到复学营，到基地，“渡过”提供的服务，是直指人心，有温度、有情感的服务；最终目标，是开创一个综合、全程、全人关怀、个性化的精神疾病疗愈模式。

（四）

这次苏州营，亲子营和家长营同时举办，人数创新高，共65个家庭，108人参加。

这让我既喜又忧。喜的是人多，说明事业在发展；忧的也是人多，能不能安排好，会遇到什么样的新情况，我们心里没数，是一次考验。

不过，考验也是机会。尽管已是第四次活动，但仍然处于探索期。只能靠大家共同努力，一起来磨合，积累经验，向我们的目标迈进。

说到这里，我想起了半年前，我们在杭州举办第一次亲子营的情景。那次只有20个家庭、30多人参加。那时我们并无经验，第一批家长和孩子们，以无条件的信任和付出，为“渡过”的事业做出了贡献。此时此刻，想起他们，我内心充满感激。请允许我借此机会表达对他们的深深的想念；并希望爱和温暖的力量，能够继续传递下去。

谢谢大家。

本文2019年4月21日首发与“渡过”公众号