财新传媒
2018年09月08日 08:40

渡过,我们共同的事业

渡过,我们共同的事业

 


    从今天起,连续三天,是一年一度的“99公益日渡过将参与此次“99公益日联合募捐,为将来的公益活动募集资金。

 

渡过拥有一个原创公号、23个特色社群、8000多名社群成员,推出了渡过直播间、渡过电台、陪伴者计划等项目,目标是打通药物-心理-社会三个环节,为精神障碍患者和家属建立一个实用、有效的互助康复社区。

 

(一)

 

作家史铁生说过一句话:万事万物,你若...


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2018年08月27日 13:56

【《渡过3》节选】:永不言弃

【《渡过3》节选】:永不言弃 (一) 我致力于抑郁症研究以来,陆陆续续帮过很多人。要问有没有人帮过我?当然有!最早一个,当是小橙子,只是她自己未必知道,她的发自本心之举,会给素不相识的人带来温暖和勇气,而这正是最有价值的。   记得很清楚,那是2012年7月19日。在熬过艰难的七个月后,我的药物治疗突然见效,大脑中的阴霾一扫而空,头脑清爽了,可以阅读了。我拿出电脑,发现盖子上积满了厚厚一层灰尘——我已经有半年时间不碰电脑了。 ...
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2018年08月27日 13:42

我们怎样当家长?——“渡过”公号将办“家长学堂”

我们怎样当家长?——“渡过”公号将办“家长学堂”

 

说起“家长学堂”,也许有人奇怪:有必要给家长办学堂吗?家长还需要学习吗?

 

当然!家长一定要学习。并不是升格为父母,就天然会当家长,尤其是病孩的家长。

 

这两年,在采访和咨询中,我接触过很多很多家长。我注意到一个现象:青少年精神障碍患病率越来越高,越来越低龄化。一个孩子患病,足以把全家拉入苦难的深渊。

 

这不仅仅是我个人的观察,也是众多家长的感受。几乎每一位家长,当得知自己的孩子患...

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2018年08月22日 09:12

【青年精神科医生访谈】潘霄:抑郁症如何做婚姻家庭治疗

 

【潘霄简介】长征医院心理科副教授,医学博士,国家二级心理咨询师。从事临床心理咨询与治疗工作14年,个案经验约4000小时。擅长婚姻家庭问题的心理咨询;抑郁症、焦虑症的心理治疗。 

 

张进:国外有大量研究表明,婚姻家庭关系与抑郁症有密切相关性。也就是说,有家庭关系困扰的人容易得抑郁症。在你的行医实践中,你能观察到相关现象吗?

 

潘霄:目前有大量证据足以证明,抑郁症与婚姻、家庭关系质量明确相关。如...

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2018年08月14日 10:34

致意曾经努力的你——《渡过3》新书分享会掠影

致意曾经努力的你——《渡过3》新书分享会掠影

 

2018年8月12日,《渡过3:治愈的力量》首次新书分享会,在南京先锋书店举行。

 

先锋书店是国内知名民营学术书店,以其宗教情结、人文关怀,吸引重多国内外读者,成为南京的文化地标之一。

 

我问接待我们的书店工作人员,为什么选择《渡过3》开分享会?他说因为《渡过1》和《渡过2》在先锋书店都卖得很好。

 

一进书店,就看到《渡过》放在显眼的位置。

 

 

先锋书店确实很有特色,给读者营造了温暖...

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2018年07月15日 17:15

【青年精神科医师访谈】张川江:认识躯体症状障碍

【张川江简介】内蒙古自治区第三医院(精神卫生中心)抑郁症治疗中心主任。副主任医师,心理治疗师。专业特长为抑郁焦虑症、睡眠障碍、心身相关疾病、神经症、躯体形式障碍个体化治疗。

 

张进:你的业务专长中,有一项是躯体形式障碍的个体化治疗。很多患者可能不理解,精神科医生为何把躯体症状障碍作为自己的专长?

 

张川江:中国古代哲学就有“身心一体”之说,躯体和精神是不分家的。躯体障碍,在很多时候是精神障碍...

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2018年07月15日 17:12

【青年精神科医师访谈】胡俊武:在药物和心理之间搭建桥梁

【编者按】根据公开资料,中国注册精神科医师仅2万多人,相对于中国庞大的人口严重不足。培养合格的精神科医师是当务之急。好在近年来,一大批勤奋、刻苦、有追求的青年精神科医师在成长。故此,“渡过”公号和“心桥”公号决定联合开辟“青年精神科医师”访谈栏目,意在展示他们的风貌和学识,同时也希望对广大患者和家属有所裨益。 

 

【胡俊武简介】中山市心理卫生中心综合干预宣教中心副主任,精神科主治医师、心理治疗师...

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2018年07月15日 17:09

“渡过”开办服务号和“渡过”商城

“渡过”开办服务号和“渡过”商城

 

 (一)过去和现在

 

渡过”公众号创办2年多以来,幸得众多患者、家属、医生、咨询师、志愿者支持,筚路蓝缕,摸索前行,至今已有近10万读者;在此基础上,又成立了社群联盟,开办了“渡过”直播间和“渡过”电台。目前,社群联盟拥有20个平行微信群,人员达7000人。

 

可以说,“渡过”创立时的初衷——“科普知识,记录案例,联合患者、家属,以及医生、咨询师等专业人士,共同打造精神疾病患者互助康复社区。...

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2018年07月15日 17:05

“陪伴者计划”试运营一个月

“陪伴者计划”试运营一个月

 

“陪伴者计划”于2018年6月10日正式启动实施。一个月来,工作小组共接到102位求助者申请,共为其中70位求助者和25位陪伴者建立了陪伴关系。

 

截至7月4日,营业收入7280元;已结算1120元,平台收入112 元。

 

另新收到98位陪伴者申请,目前正初审中。

 

同时,工作组正设计问卷,对陪伴者工作中遇到的问题进行回访并征集建议。将把回访得到的问题进行归类,分为求助者问题、运营工作问题、陪伴者自身问题等三类...

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2018年07月15日 17:02

家长不必过多牺牲自己的人生——在“渡过”家长群上海线下活动上的讲话

“渡过”家长群今天(6月23日)在上海开展第一次线下活动,可讲的话题很多。在有限的时间里,我想集中谈一下作为家属对于精神障碍的态度问题。 

 

(一)

 

首先,我们要认识到精神障碍的复杂性,要从更广阔的视角来认识精神障碍。

 

这些年,全世界已经形成了一个公认的现代医学模式,叫做“生物-心理-社会”认知模式。这个模式简直就像是为精神障碍量身定做的。在此基础上,我想再加一个纬度,就是时间。

 

也...

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2018年07月15日 16:58

【对话名医】马燕桃谈双相

【编者按】双相全称“双相情感障碍”,又名“躁郁症”,是一种常见的心境障碍,英文名称为Bipolar Disorder(BP ),指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类情感疾病,有反复发作的可能。

 

五六年前,双相还是一个比较冷僻的词汇,而据欧美国家统计,双相患者从首次发病到确诊,平均需要8-10年。近年来,随着精神健康知识的普及,双相已经为很多人熟知,被诊断为双相的患者越来越多;而作为一种相对比较复杂的精神障碍,双相也越来...

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2018年07月15日 16:53

“我为孩子们支教,孩子们为我疗愈”

深山中的支教小学

 

这里是广西壮族自治区的一个偏远山村,风景异常绮丽。站在村里任何一个位置,四面望去,满眼都是连绵的群山,平地拔起,危峰兀立。人如在画中,又好似仙境。

 

可是,风景虽美,交通非常不便。2018年6月5日,我从南宁到县里,到乡里,再到村里,耗了一个下午,夕阳西下时,才抵达这个群山环抱中闭塞的小山村。也许正因为此,本文的主角林文萍,才会在大学毕业后,千里迢迢从四川来这里支教。

 

 

...

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2018年06月02日 22:03

《渡过3》后记:致意曾经努力的你

《渡过3》后记:致意曾经努力的你

 

(一)

 

和《渡过1》 、 《渡过2》不同,我希望本书的读者,不光是患者群体,更包括社会公众。

 

或问:这本写抑郁症患者的书,对公众有什么用呢?

 

我认为用处有二:

 

其一,理解抑郁症。

 

抑郁症正在成为全球第二大病症,它不仅是一个医学问题,更成为一个不可回避的社会问题。在理解的前提下,去除抑郁症病耻感,为患者营造一个友善的疗愈环境,人人有责。

 

其二,预防抑郁症。

 

近年...

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2018年06月02日 21:59

《渡过3》自序:召唤的声音

《渡过3》自序:召唤的声音

 

【编者按】2017年4月13日,我在全国范围内开启抑郁症患者寻访之旅(参见《写一卷书,行万里路》),半年内走访了个16个省区、28个县市,而后完成了《渡过3:治愈的力量》。该书由工人出版社和财新丛书联合出版,再过一个月即可面世。从今天起,我将在本公号节选刊载部分内容,以飨读者。

 

(一)

 

2017年除夕,万家团聚的时刻,我在灯下给“渡过”公号写新年献辞。窗外无边的夜,零零星星的鞭炮的闷响,烟花的光...

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2018年04月12日 21:10

打开内心,让情绪流动——第一期“写作疗愈”班小结

打开内心,让情绪流动——第一期“写作疗愈”班小结

 

2018年1月12日,我在“渡过”公号上发文《探索“叙事疗愈”,“渡过”公号将开实验班》,报名者踊跃。几天后,第一期实验班组成,大家商定春节后开课。

 

3月3日,周六,实验班正式开课。共10名学员,三男七女,来自各行各业,年龄跨度十几岁到40多岁。有大学生,有中学生,还有两位家长旁听。

 

之后,实验班连续五个周末开课,每次三个多小时,至3月31日结束。一期下来,确认了一些东西,也发现一些需要调整的地...

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2018年03月06日 20:59

“渡过”将启动“陪伴者计划”:短期是诊治,长期是成长,全程是陪伴

“渡过”将启动“陪伴者计划”:短期是诊治,长期是成长,全程是陪伴

 

理念:短期是诊治,长期是成长,全程是陪伴

本质:治愈者与患者的相互支持

目标:全面康复和回归社会

方式:对接两个资源,打通两种需求

患者获得什么——信心、全病程指导、长期陪伴

治愈者获得什么——收入、价值实现、人格成长 

 

“陪伴者计划”内涵

 

相对于躯体疾病,精神疾病的治疗更为复杂。一位患者,从发病到接受现实,到正规求治,到临床治愈,到彻底康复,到回归社会,是一个漫长的过程;而...

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2018年02月25日 15:21

对“90后躁郁症女孩治愈之路”的补正

对“90后躁郁症女孩治愈之路”的补正

 

这两天,很多朋友要求我看一看奇葩大会“90后躁郁症女孩治愈之路”节目。我刚刚才抽出时间看了,紧急写这篇文章。

 

据说高晓松被这个演讲所打动,称“这是我听过最好的演讲”,我相信他是真诚的;我同样相信演讲女孩刘可乐更是真诚的,她能够勇敢地站出来,分享自己的经历,非常非常了不起。

 

但是,我更想明确指出:这个节目可能会有误导作用的。可乐分享的经历,只是个案;其他躁郁者患者,切勿轻率模仿。

 ...

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2018年02月24日 07:19

【游历】冬日乌兰布统

【游历】冬日乌兰布统

 

乌兰布统位于内蒙古克什克腾旗最南端,与河北围场县的赛罕坝林场隔河相望,是清朝木兰围场一部分,因康熙皇帝指挥清军大战噶尔丹而著称于世。

 

从地理上看,乌兰布统在丘陵与平原交错地带,森林和草原融为一体,兼具南秀北雄之美。

 

2018年春节期间,我用三天时间,游历了乌兰布统。

从北京出发,一路向北。出了河北的围场,就进山了。路边积雪深厚,连绵起伏的丘陵草原上,点缀着队列般的白桦林。皑皑白雪...

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2018年02月16日 20:12

前路漫漫,愿景可期——“渡过”公号2018献辞

前路漫漫,愿景可期——“渡过”公号2018献辞

 

◇ 2017年新年献辞:觉察,接纳,行动——除夕夜致读者  

 

今天是大年初一,按惯例要给读者写一篇“新年献辞”。这次我想变一个形式:不由我一个人写,而是大家一起写。首先,我来给2017年的“渡过”公号作一个总体小结;然后,请“渡过”公号的作者们分别写几句话——这样做有一个意味:“渡过”不是我一个人自娱自乐的小天地,而是大家共同的家园。

 

先从我开始。

 

(一)

 

2017年,我开启了《渡...

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2018年02月13日 20:56

中国民间抗郁18年

中国民间抗郁18年

  【编者按】如果从2000年“阳光工程”启动算起,中国民间抗郁已经走过18年。近日,我受腾讯公益基金委托描述这段历史,因笔力不逮及篇幅所限,只能从自身角度,为这段历史提供一个切近的观察,难免挂一漏万,敬请谅解;并以此文吁请政府、机构及方方面面人士,形成合力,共同推动中国精神健康事业的发展。

在郁金香阳光会相遇

  2018年1月20日,上午9点,杭州。郁金香阳光会2018年第一次理事会就要开始。我正和理事长刘虹...

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