财新传媒
2016年04月09日 07:42

简里里的清爽创业

简里里的清爽创业

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初见简里里,觉得她身上有着能让人心念一动的东西。后来想了想,概括为两个字:清爽。


(一)
 
她剪着清汤挂面式的短发,不施粉黛,素面朝天。看上去还是学生,面庞清秀、光洁,岁月不能在她脸上刻下痕迹。她又是安详、沉静的,没有其他创业者的激昂,说起自己的经历,轻声细语,娓娓道来。
 
她的创业几近偶然,顺利得不可思议: 27岁时赴美参加硅谷的一个项目,意外拿到一笔创业投资。回国后立刻辞去大学教职,创办线上心理咨询平台“简单心理”。
 
从决定创业,到产品上线,一共只有一个半月时间。如今,“简单心理”已经......

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2016年04月02日 15:54

寓言:我有一个叫D的朋友(转载)

寓言:我有一个叫D的朋友(转载)

时间过得好快。
 
有时候觉得很难跟上时代的脚步,倒像是时代在逼迫着驱赶着我前行。我被迫了解,被迫好奇,被迫打碎一些东西再拼凑起来。
 
很久以前了吧,我一直认为Depression(抑郁症)是遥不可及的事情。可是现实告诉我,我错了。生活以最直接的方式,让我自己体验了一把。

这不是什么愉快的经历。从最开始的痛苦,到后来的麻木,到最后的失控。但是我最想写出来不是这些不愉快的经历,而是在抛物线上升的后半段,那段有关治愈的路程。
 
 一直碍于一些东西,一些说不上的约定俗成的东西,再加上每回忆一次就像把我凌迟了一遍的感觉,阻挡着我写......

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2016年03月29日 13:51

在“共识网”线下读书会上的讲演

在“共识网”线下读书会上的讲演

【博主按】2016年3月5日,共识网邀请我就《渡过》一书,和他们线下读书会的读者们交流。这是我的现场讲演,由共识网整理,我未加修订。

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多数抑郁症患者活在隐蔽的痛苦中 

关于抑郁症的发病率,我记得我三年前在学习的时候说是3%,后来说是4%,这两年说是5%。不久以前我接触安定医院的一位副院长,作为抑郁症中心主任,他告诉我最近研究的结果是7%。 

现在到底是3%还是7%,都不是非常确定的事,为什么?因为有很多患者是潜在的患者,大家都不知道他是得了抑郁症,所以对于抑郁症我......

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2016年03月28日 19:51

【科普抑郁症】如何判断药物治疗是否见效?

【科普抑郁症】如何判断药物治疗是否见效?

最近,好几个向我咨询的患者,犹犹豫豫进入药物治疗阶段后,每过几天就会问我同样的问题:“什么时候服药能见效?我现在见效了吗?”
 
        这是一个非常普遍、也非常重要的问题,其意义有二:其一,如果药物确实起效,患者会备受鼓舞,改善情绪,增强信心,从此步入恢复的康庄大道;其二,如果药物确实无效,且已经足量足疗程,那就应该果断换药,不再耽误时间和金钱,赶紧去试验更对症的药物。
 
        问题是:如何判断服药是否见效?我根据个人体验和对患者的观察,提出三个依据,供朋友们......

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2016年03月27日 05:45

一封来自读者的寻亲书

一封来自读者的寻亲书

【博主按】

今天接到一位署名“长乐未央”的作者来信。她写道:

“张进老师:我是上次投稿的那个女生,不知道您是否记得?关于我的情况,句句真实。我妈妈在我1岁的时候抛弃了我和爸爸,我爸爸今年已经66岁了,身体特别不好,每天都是吃药维持生活,我又患了抑郁症,没有什么机会让父亲安享晚年了。因此,我想满足我爸爸的一个愿望,......

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2016年03月21日 15:06

【时评】山东疫苗案的本质是人心溃散

又是慷慨激昂,又是雷霆万钧,又是两手一摊。

审视山东疫苗案,我注意到几个特点:

其一,既有的法律法规并不缺乏,但是执行缺位。

目前,官方将山东疫苗大案定性为“非法经营”,而所涉之“法”包括:《疫苗流通和预防接种管理条例》、《药品管理法实施条例》《中华人民共和国药品管理法》《中华人民共和国刑法》,等等。

纵观上述法律法规,结论很清楚:药品零售企业不得从事疫苗经营活动;如有违反,最高可处5年以上有期徒刑;明知他人不具备合法经营资质、仍提供疫苗的,依法可作为共同犯罪,追究刑事责任。

如果上述法律得到严格执行,不具备疫苗经营资质的庞某,根本不可能卖出......

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2016年03月19日 21:25

9年发作8次,一位双相患者如何看待疾病

9年发作8次,一位双相患者如何看待疾病

小橙子是我旧友,一位双相患者。我和她相识,源于她在“阳光论坛”上发的一个帖子,《反复数次发作的顽固性抑郁症》。这篇文章一度传播甚广,也许很多患友还有印象。
 
那是2012年夏,我刚从严重的双相情感障碍抑郁发作中临床治愈,对抑郁症一无所知,正处于强烈的求知状态。读到这篇文章,我如获至宝,逐字逐句研究。后来辗转联系上她,惺惺相惜,彼此交流。
 
四年过去了,我的情况持续稳定;她却没有那么运气,继续处在循环状态。原因,大概和她发病早、而缺乏对双相的认识相关。
 
她从小性格内向、柔弱,好胜心强。首次发病在2007年,表现为抑郁相。经历了最初的茫然和慌......

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2016年03月16日 06:36

美国如何治疗抑郁症(转载)

美国如何治疗抑郁症(转载)

【博主按】

本文作者金婧雯,是美国石溪大学临床心理学博士。本文是她平日研究、观察所得,且专门为“渡过”公号撰写。本文只介绍治疗方法,接下来,作者还会陆续写一些案例。作者是研究人员,行文如论文般规范,为了不损害其严谨性,编者保持原貌,不做修改,特此说明。
 

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2016年03月13日 07:30

从躁狂到木僵,一位双相病人的悲剧

从躁狂到木僵,一位双相病人的悲剧

【博主按】本文由北京安定医院主任医师姜涛口述,博主执笔。姜涛医生从业25年,接诊4万多患者。本文是他行医生涯中的一个病例,亦是观察社会的一个窗口。盼更多的医生能够动笔写作,为医学留传承,为时代留记录。

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2016年03月11日 06:43

【对话名医】姚贵忠:康复是患者毕生的功课

【对话名医】姚贵忠:康复是患者毕生的功课

姚贵忠,北京大学第六医院副院长,医学博士,主任医师。长期从事各类精神疾病的临床诊疗、社会心理康复、家庭干预以及社区防治的实践与研究。近日,笔者就抑郁症患者的康复问题专访姚医生,以下是访谈内容的整理。

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 康复意味着患者回归社会

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张进:姚大夫,在国内精神科医生中,您总是特别强调“康复”这个概念。请问治疗抑郁症,患者的社会心理康复有什么样的重要性?
 
姚贵忠:抑郁症的治疗,有“临床治愈”和“彻底治愈”两个概念。所谓“临床治愈”,是指解除症状,让患者不那么痛苦;而......

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2016年03月07日 13:11

【心理学笔记】之十一:关于心理咨询治疗技术的问答

【心理学笔记】之十一:关于心理咨询治疗技术的问答

【博主按】友人王骏,一线资深心理工作者。执业多年,广有经验。我们时常切磋,务实不务虚。近日对他做了个访谈,集中指向心理咨询治疗中的技术性问题,或许对感兴趣的朋友们有用。

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心理技术对心理疾病有多大作用? 

笔者:现在社会上对于心理咨询治疗技术干预心理疾病的效果,夸大和贬低两种情况都有。作为行业资深人士,你觉得其适用范围是什么?

王骏:心理咨询技术只擅长干预处理外源性,即由压力刺激造成的心理问题和疾病。......

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2016年03月04日 08:59

【咨询笔记】老唐的十年“冬眠”

【咨询笔记】老唐的十年“冬眠”

春夏秋冬,四时变换,人间之常。可是,像老唐这样,身体、情绪随着季节变化循环往复,而且一循环就是10年,我是闻所未闻。
 
    老唐是河北邯郸人,今年53岁,在一家大型央企任职。他是我的读者,看了《渡过》这本书,辗转找到我,要与我交流。
  
    一见面,看他神采奕奕,器宇轩昂,哪像个抑郁症的样子!他对我解释说:“你现在看到的是我好了的样子。坏的时候,你根本看不见,就在家缩着。”
 
    老唐学土木工程,是个标准的理工男。没想到,说话却是诙谐幽默,形象生动,一点也不输于文科生。他苦着脸告诉......

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2016年03月01日 20:01

不管需求侧还是供给侧,关键是“改革侧”

本期《中国改革》出版,正值全国两会召开,前言自然要谈一谈两会。

两会之要,在于论政;论政之要,在于识局。2016年是“十三五”规划实施的第一年,“十三五”又是中国全面建成小康社会的决胜阶段。当此之时,审时度势,至关重要。

2015年以来,中国经济发展进入新常态,宏观经......

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2016年02月25日 06:59

【转载】你所认为的幻象,其实是我的真实世界

【转载】你所认为的幻象,其实是我的真实世界

【博主按】

经历过精神疾病困扰的人,或多或少都有过幻象。有些患者,在幻象的控制下,能看到别人看不到的东西,听到别人听不见的话。在局外人看来,这就是神经病。他们不会知道精神病患者所经历的世界。
 
        本文作者Sarina,曾经患病急性短暂性精神障碍,现已痊愈。在六年的病程中,她多次感受过幻象。现在,她愿意把这一切写出来,想让大家知道,那些看似失去理智的人,曾经经历过怎样的心路历程。
 
       也请他们的家属们相信:你们所爱的这个人,是真的需要你们帮助。也许只是多一点耐心和理解,就能够挽回一个生......

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2016年02月23日 05:31

【时评】拆除封闭小区围墙,从机关大院做起

打开电脑,骤然看到刚发布的一份中央文件,内容是关于城市规划的。其中有一段提出,“已建成的住宅小区和单位大院要逐步打开,实现内部道路公共化”。

网上同时出现了质疑的声音。比如,“打开街区能缓解交通拥堵吗?”“业主的权利如何保障?”“没有围墙,物业怎么管?”“小区安全怎么办?”等等。

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2016年02月15日 19:46

山河宛在王平村(图文)

山河宛在王平村(图文)

王平村是京西崇山峻岭中的一个山村,明清时曾是驿站,去往河北、山西、内蒙古的商旅多在此歇脚。

京西自古多煤,辽金时就有人在这里采掘,大规模开采则是在1958年设立北京矿务局后。上个世纪90年代初,王平村矿曾是北京矿务局八大煤矿之一。

25年前的1991年,我曾在此地下放一年。那时有一个政策:凡直接从高校分配到中央机关的大学生,都要下基层接......

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2016年02月13日 22:48

两个不同的我,交替在同一个身体里(转载)

两个不同的我,交替在同一个身体里(转载)

【博主按】此文首发“渡过”公众号,作者迪诺龙华。这篇文章,把双相情感障碍的症状描摹得如此形象、准确,非亲历者不能致,令人动容。特此转发,并祝愿作者健康、平安。

“舅舅,你都快四十岁了,天天待在家里,不去工作,还要外婆外公养,外婆外公死了你怎么办怎么办......

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2016年02月12日 05:29

曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始

曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始

【博主按】本文的作者,就是《渡过》一书《寒冷的微笑》中所写的女孩。经过一年的努力,她的抑郁症已经临床治愈。昨天,她给我发来此文;征得她的允许,现公开实名发表。

让我们为她的勇敢和坚强点赞!

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2016年02月11日 06:24

对抑郁症用药利弊的完整表述

首先向读者朋友们拜一个晚年!

昨天,一天之内,我接待了三个前来咨询的患者。他们的问题不约而同是:吃药好不好?到底管不管用?能不能不吃药?有没有副作用?会不会上瘾?

这些问题,我在《渡过》一书以及以前零散所写的文章中,都有过很明确的回答。考虑到这个问题如此具有普遍性,在此做一个完整的陈述吧。

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2016年02月10日 11:47

我心中的故宫(图文)

我心中的故宫(图文)

(一)

开头先摘引一篇旧文(载《新世纪》周刊2011年第31期): 

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“伴随着故宫哥窑瓷器破碎的声音,本期杂志推出封面报道《故宫蒙尘》。

我们一直关注故宫,她是中国历史的辉煌,也是中国文明进程的折影。三个......

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