财新传媒
2016年03月04日 08:59

【咨询笔记】老唐的十年“冬眠”

【咨询笔记】老唐的十年“冬眠”

春夏秋冬,四时变换,人间之常。可是,像老唐这样,身体、情绪随着季节变化循环往复,而且一循环就是10年,我是闻所未闻。
 
    老唐是河北邯郸人,今年53岁,在一家大型央企任职。他是我的读者,看了《渡过》这本书,辗转找到我,要与我交流。
  
    一见面,看他神采奕奕,器宇轩昂,哪像个抑郁症的样子!他对我解释说:“你现在看到的是我好了的样子。坏的时候,你根本看不见,就在家缩着。”
 
    老唐学土木工程,是个标准的理工男。没想到,说话却是诙谐幽默,形象生动,一点也不输于文科生。他苦着脸告诉......

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2016年03月01日 20:01

不管需求侧还是供给侧,关键是“改革侧”

本期《中国改革》出版,正值全国两会召开,前言自然要谈一谈两会。

两会之要,在于论政;论政之要,在于识局。2016年是“十三五”规划实施的第一年,“十三五”又是中国全面建成小康社会的决胜阶段。当此之时,审时度势,至关重要。

2015年以来,中国经济发展进入新常态,宏观经......

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2016年02月25日 06:59

【转载】你所认为的幻象,其实是我的真实世界

【转载】你所认为的幻象,其实是我的真实世界

【博主按】

经历过精神疾病困扰的人,或多或少都有过幻象。有些患者,在幻象的控制下,能看到别人看不到的东西,听到别人听不见的话。在局外人看来,这就是神经病。他们不会知道精神病患者所经历的世界。
 
        本文作者Sarina,曾经患病急性短暂性精神障碍,现已痊愈。在六年的病程中,她多次感受过幻象。现在,她愿意把这一切写出来,想让大家知道,那些看似失去理智的人,曾经经历过怎样的心路历程。
 
       也请他们的家属们相信:你们所爱的这个人,是真的需要你们帮助。也许只是多一点耐心和理解,就能够挽回一个生......

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2016年02月23日 05:31

【时评】拆除封闭小区围墙,从机关大院做起

打开电脑,骤然看到刚发布的一份中央文件,内容是关于城市规划的。其中有一段提出,“已建成的住宅小区和单位大院要逐步打开,实现内部道路公共化”。

网上同时出现了质疑的声音。比如,“打开街区能缓解交通拥堵吗?”“业主的权利如何保障?”“没有围墙,物业怎么管?”“小区安全怎么办?”等等。

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2016年02月15日 19:46

山河宛在王平村(图文)

山河宛在王平村(图文)

王平村是京西崇山峻岭中的一个山村,明清时曾是驿站,去往河北、山西、内蒙古的商旅多在此歇脚。

京西自古多煤,辽金时就有人在这里采掘,大规模开采则是在1958年设立北京矿务局后。上个世纪90年代初,王平村矿曾是北京矿务局八大煤矿之一。

25年前的1991年,我曾在此地下放一年。那时有一个政策:凡直接从高校分配到中央机关的大学生,都要下基层接......

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2016年02月13日 22:48

两个不同的我,交替在同一个身体里(转载)

两个不同的我,交替在同一个身体里(转载)

【博主按】此文首发“渡过”公众号,作者迪诺龙华。这篇文章,把双相情感障碍的症状描摹得如此形象、准确,非亲历者不能致,令人动容。特此转发,并祝愿作者健康、平安。

“舅舅,你都快四十岁了,天天待在家里,不去工作,还要外婆外公养,外婆外公死了你怎么办怎么办......

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2016年02月12日 05:29

曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始

曾经以为我的世界就这么坍塌,现在看来只是新的开始

【博主按】本文的作者,就是《渡过》一书《寒冷的微笑》中所写的女孩。经过一年的努力,她的抑郁症已经临床治愈。昨天,她给我发来此文;征得她的允许,现公开实名发表。

让我们为她的勇敢和坚强点赞!

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2016年02月11日 06:24

对抑郁症用药利弊的完整表述

首先向读者朋友们拜一个晚年!

昨天,一天之内,我接待了三个前来咨询的患者。他们的问题不约而同是:吃药好不好?到底管不管用?能不能不吃药?有没有副作用?会不会上瘾?

这些问题,我在《渡过》一书以及以前零散所写的文章中,都有过很明确的回答。考虑到这个问题如此具有普遍性,在此做一个完整的陈述吧。

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2016年02月10日 11:47

我心中的故宫(图文)

我心中的故宫(图文)

(一)

开头先摘引一篇旧文(载《新世纪》周刊2011年第31期): 

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“伴随着故宫哥窑瓷器破碎的声音,本期杂志推出封面报道《故宫蒙尘》。

我们一直关注故宫,她是中国历史的辉煌,也是中国文明进程的折影。三个......

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2016年01月29日 18:41

【心理学笔记】之十:心理治疗的本质是自我成长

多数学问,越学心里越有数;少数学问,越学心里越没数。心理学就是如此。

我自学心理学一年多了。起初似乎挺有心得,过了一段时间反觉茫然。打一个比喻,心理学好比海面上的冰山,我能看到的只是海面上小小的一部分,海面下到底还有多大体积?不得而知。而且,这座冰山还是漂浮的,我不知道它的坐标,它的位置随时都在变化,让我无从把握。

心理学如此,作为运用的心理治疗,就更难掌握了。

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2016年01月10日 06:51

只要比别人多一点点真诚和认真,你就能赢

(一)

某夜,天朗气清。正打算休息,收到一条短信。是工人出版社编辑发来的,内容是《渡过》获得2015年度“腾讯•商报华文好书”奖。

这是什么奖?没听说过。顺手转发到朋友圈,我就关机睡觉了。......

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2016年01月05日 21:55

和刘思伽谈《渡过》(文字版)

【博主按】刘思伽,北京人民广播电台首位首席主持人,连续七届十佳主持人。

2015年12月10日 ,刘思伽邀我到她主持的“青春晚自习”栏目,谈《渡过》和抑郁症话题。谈话随意、轻松,持续了一个多小时,最后基本原貌播出。

昨日,思伽的新闻助理芦丹,用业余时间把谈话全部整理出来给我。谢谢芦丹。

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2015年12月30日 08:29

【心理学笔记】之九:抑郁不是你的敌人

人类是上帝的杰作。上帝在造人的时候,或许考虑到子民的困厄,故预设了一套自我保护系统,让人类能够在严酷的丛林环境中生存下来,并不断繁衍、进化。惜乎人们不自知,经常误友为敌。

比如,恐惧。

恐惧是一种令人不快的情绪。美国总统罗斯福在谈及“四大自由”时,其中一条就是“免于恐惧的自由”。但这是政治学概念的论述,从生物学意义上说,恐惧不可能“免于”。它是必不可少的&ld......

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2015年12月16日 23:12

央视《面对面:张进的抑郁症之战》文字版

(中央电视台新闻台12月12日晚9点半播出。此文在网上获得,略有差缺)

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【画外音】 2015年10月11日,北京某图书大厦,媒体人张进就他的新作《渡过:抑郁症治愈笔记》举行读者见面会。这本书以张进患抑郁症并最终治愈的经历,结合他作为资深媒体人对患者和医生的采访和思考写作而成,他的目的就是要向大众科普抑郁症知识。

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张进......

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2015年12月07日 09:39

追忆的季节(《中国改革》2015年第12期卷首语)

11月22日,农历小雪。这一天,大雪覆盖京城。漫天皆白中,我开始撰写本期《中国改革》的前言。几乎不假思索,我在电脑上敲出了标题:追忆的季节。

是的,追忆。

2015年10月9日,原中央农村政策研究室、国务院农村发展研究中心主任杜润生辞世,享年102岁。杜润生被誉为“中国农村改革之父”,桃李故旧满天下。他的去世激起如潮的悼念,&ldq......

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2015年12月06日 11:01

驰骋心灵,收获感动(一年半摄影作品盘点)

驰骋心灵,收获感动(一年半摄影作品盘点)

我现在有一个自娱自乐的好办法,就是翻看旧照。从去年暑假至今,我拍的照片(仅仅存在电脑里的),就已经有2万多张了。这些照片都是按照拍摄时间顺序排列的,连贯地看它们,就好像看到了自己的生活。很多本已被时光湮没的往事,都会被这些照片牵系着,浮现出来,让你沉迷,让你感喟。

说到这里,我要向一年半以来一直在我的朋友圈里被动地看这些照片的朋友们说一声抱歉和谢谢。因为今天的我,已经能够分辨出其中很大一部分是平庸的。惭愧我曾经多么沾沾自喜和自以为是。我曾经一天拍几百张、一次......

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2015年12月04日 10:02

【心理学笔记】之八:不自信,方自信

自信是人人都想获得的东西,多数人却可觅而不可得。自信藏在了哪里?

这两年,经常有相熟或不相熟的朋友来找我,诉说自己的病理或心理困惑。病理问题相对好办,虽然凶险,只要找对医生,正确诊断,对症下药,并不难处理;难的是心理问题,如在茫茫大海上漂浮,连座标都不易找到,往往让你无从下手。

不久前,一位美国......

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2015年11月28日 22:07

在“健康中国年度风尚人物”颁奖典礼上的致辞

【博主按】11月28日晚,在 “第八届健康中国论坛”上,我被评为“健康中国年度十大风尚人物”。以下是我在颁奖晚会上的致辞。

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平生第一次,在我的专业领域外获奖,这让我惊喜且荣耀。

如刚才颁奖词所述,这份荣誉,是对我写作......

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2015年11月20日 13:38

就抑郁症话题答财新网读者问

【博主按】抑郁症是最常见的精神疾病之一。中国每年约有20万人因抑郁症而自杀,抑郁症患者达9000万人。与中国抑郁症高发病率、高复发率、高自杀率的特征相反,中国公众对抑郁症信息的知晓率、就诊率和治疗率都很低。2015年11月19日下午,财新网编辑约请我就抑郁症话题在线回答读者提问。以下是财新网编辑的实况整理。

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2015年11月16日 07:09

空中看新疆、内蒙(图文)

空中看新疆、内蒙(图文)

11月2日,我结束巴西之行,从里约出发,经圣保罗、多哈,飞返北京。

最后一程,从多哈到北京,一路追着黑夜。突然之间,白昼便到来了。这时我发现飞机舷窗下苍茫大地,线条苍劲硬朗,犹如月球。对照飞行航线图,我辨认出已经进入中国新疆境内。

接下来大约三四个小时里,飞机一直在新疆和内蒙古飞行。阳光强烈,空气能见度很好。从舷窗下望,皑皑雪山、茫茫戈壁、漫漫黄沙交替出现,看不到一丝绿色和人烟。峰峦如聚,波涛如怒,惊叹于大自然的壮观和鬼斧神工之余,我也对生态环境恶劣到如此程度感到悲哀。

这一切,是身在繁华都市的人们想象不到的。

以下是透过飞机舷窗拍摄的照片。

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