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2014年11月06日 21:35

【咨询笔记】之四:无穷的远方,无数的人们,都与我有关——一位抑郁症患者的艰难救赎

(一)

“你摸摸看,我是不是瘦了?”她指指自己的左肩,说。

确实很瘦。这是初夏的5月,她的身躯顶着单薄的衣衫,犹如衣架。我触碰了一下她的肩膀,又迅即收回手:凸起的肩胛骨太硌手了。

“你看我,瘦成什么样了啊?”她悲哀地望着我。

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2014年11月05日 10:30

【业务交流】之九: 记者请勿当判官

这两天,一些微信圈里又在讨论一件两年前的旧事。

麻省理工学院28岁的中国女留学生郭同学2012年10月26日弃世。11月3日,死因调查还在进行中,深圳晚报发表了一篇报道,作者是该报的深度调查部记者。

该报道直截了当说:郭同学是“自杀身亡”,“疑因压力大”。

这篇“深度报道&r......

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2014年11月02日 10:20

好医生好在哪里?——对精神疾病药物治疗的领悟

最近连续接触了几个病例,对精神疾病治疗的复杂性有了一些领悟。

这几个病例,有的很快治好;也有的波动反复,或迟迟不见效。我反复思考,觉得可以用 “治疗窗”这个概念来解释。

(一) 

从现有......

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2014年11月01日 11:00

【业务交流】之八:干新闻的四个不好处

我写了博文“干新闻的六个好处”后http://zhangjin.blog.caixin.com/archives/78329,应和者有之,批评者亦有之。

甚至也有同事表示不满。他(她)们说:我就热爱旅游!平常出去采访,那么大的压力,哪有时间和闲心去逛?也有的说:我喜欢朝九晚五!免得我整天都得在工作状态!

前同事常红晓留言:“这篇把当记者的好处都说尽了,下篇该写写挑战和应对了吧?”

好吧,遵红晓兄提示,我来写写“干新闻......

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2014年10月29日 10:46

【业务交流】之七:“假如重新选择,我还是会选新闻”的六个理由

秋风起,新闻圈“满地黄花堆积,憔悴损,而今有谁堪摘”?同行相聚,亦多谈论时艰。对于大家所说新闻业的困境,我都理解且同意。不过,我仍然说,“假如能重新选择,我还是会选新闻。”

何以然?原因不复杂:在我看来,新闻业除了目前大家看到的种种坏处,还有很多好处,使我不忍割舍。

是哪些好处?且听我分析。

一、自由

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2014年10月26日 21:39

开往古北口的慢车(图配文)

开往古北口的慢车(图配文)

古北口在密云区东北部,自古雄险,是内地通往关外的重要通道,亦是历代兵家必争之地。1403年朱棣称帝后,迁都北京。为加强北京防务,大修长城。西北居庸关、东北古北口,成为明王朝首都的两个重要门户。

古北口的长城,跨于两山之上。到古北口游玩,必爬长城。只是此地的长城,历尽沧桑,未曾修缮,已是断壁残垣。

古北口距北京150公里,有火车通行。这火车是已不多见的内燃机绿皮车,走走停停,近五个小时才到,票价11元。因太慢,乘客极少,车厢里空空荡荡,好像是为我们准备的专列。

近五个小时后,列车晃晃悠悠......

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2014年10月23日 07:44

【咨询笔记】之三:困兽笼中—— 一位抑郁症患者的治愈日记

他是一个典型的中度抑郁症患者。

我第一次见到他时,他正在自己昏暗的小房间里焦躁地走动,像一只笼中的困兽。

在此前和此后很长一段时间里,他一直不相信、或者不接受自己得了抑郁症。而从他妻子的叙述判断,这确定无疑;我去看他的主要目的,是帮助他接受这个严峻现实,老老实实去看病。

他是一个高级知识分子,博士,在一家研究机构供职。尽管如此,当大脑被病魔侵袭时,他的思维仍然如弱智般单一,行为如孩童般幼稚。

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2014年10月21日 08:55

一堂公民教育课

下午,正忙时,儿子来电话。本想敷衍一下,得知他要问我“什么是爱国”,顿时产生了教育欲。我倒了一杯水,把自己舒舒服服地安置在沙发里,开始上课。

我先问:你问这个问题,要干什么?是做作业,还是讨论,或是自己想弄清楚?他答是课堂讨论。我说:那好,我们来真的。

我边说边想,最后给他概括了几条(讨论过程略):

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2014年10月19日 07:55

【业务交流】之六:文章如何写出味道?

因我在小组会上,常妄评“某某文章有味道”“某某文章没味道”,有同事私下问我:“什么叫味道?”我就信口胡扯一番。

胡扯毕,回想一下似乎也有几分道理。于是铺陈如下,供同道一哂,亦望有以教我。

(一)某篇文章,读者了解了内容还愿意反复读,就算有味道

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2014年10月15日 14:01

科学的态度就是对未知常怀敬畏之心

前天,我贴出博文《寒冷的微笑》后 http://zhangjin.blog.caixin.com/archives/77638 ,又引来一番关于“如何治病”、“吃药不吃药”的争论。

类似的争论由来已久。面对精神疾病,确有很多人反对西医,反对吃药看病,主张心理、中医、针灸、灵修、瑜珈等等,认为这些疗法见效快,不痛苦,无副作用,可以治根,永不复发。

比如,有网友评论我的文章说:

“从抑郁症......

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2014年10月12日 07:16

【咨询笔记】之二(补充版):寒冷的微笑——和一个抑郁症女孩的对话

她告别我很久了,可她的微笑还停留在我眼前,留给我的却是彻骨的寒冷。

她是我的同事介绍来的。同事说,这位20岁的姑娘,在北京一个名牌大学读书,成绩优秀,阳光灿烂,但只有她妈妈知道她郁郁寡欢,孤独而怪癖。妈妈劝慰她、鼓励她、责怪她,一无所用,母女关系反而僵化了。

今年暑假,母亲发现孩子偶尔暴饮暴食,吃得狂吐,一连几个小时大哭不止,才发觉不对劲。我的同事知道这个情况,找到了我。......

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2014年10月08日 11:32

戒台寺遇大学生僧人记

戒台寺遇大学生僧人记

长假最后一日,把儿子打发回校后,到戒台寺小游。   

戒台寺在京西马鞍山麓,建于唐代,以拥有中国寺院中最大的戒台而闻名。戒台是佛教寺院向信徒传授戒律的地方,只有大的寺庙才有。

本以为长假期间人会很多,去了后才发现安静的很。诺大的庭院空空荡荡,格外清幽,是意外之喜。

戒台寺依山势而建,错落有致。大雄宝殿是正殿,有乾隆手书的“莲届香林”匾额,佛像高大,让你不得不仰视。寺内古树繁茂,......

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2014年10月07日 07:31

【业务交流】之五:提问六法(转载)

 
    【博主按】提问是我们这个行业的看家本领。本文是关于提问的一篇经验之谈,颇多教益。作者茱莉亚·布尔斯廷(Julia Boorstin),是美国国家广播公司财经频道媒体、社交媒体、娱乐与初创企业事务记者。本文原载于世界经济论坛博客 (http://forumblog.org/china)
 
 
    不管是直播连线企业首席执行官,还是在后台向消息人士探求答案,我都会持续不断地抛出问题。我喜欢提问。长久以来,我总喜欢刨根究底,我的这种好奇心既取悦了一部分人,交了一些朋友,也因咄咄逼人而得罪了一些人。
    不管是在美国全国广播公司财经......
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2014年09月29日 05:47

【心理学笔记】之四:情绪如洪水,可疏不可堵

14年前,我曾经就南水北调问题,采访过时任水利部部长汪恕诚,他对我谈起1998年大洪水过后中国防洪思路的转变。

他说,原来治水主要靠修堤筑坝,把洪水拦住,是一种“控”的思路。1998年大洪水后,意识到洪水是大自然的随机事件,不是凭人力就能彻底战胜的。于是,新治水思路从洪水控制向洪水管理转变,即认识到洪水不仅是灾害,在一定条件下也可能变成资源;要给洪水以出路,提高对洪水资源的利用能力,从而缓解水患。

汪恕诚这番话,当时让......

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2014年09月26日 07:26

【咨询笔记】之一: “我闻到了花香,我哭了,生命又回来了”

她是我远方的一位朋友。

她患有双相情感障碍症。一年多来,她断断续续和我保持着短信的交流。我见证了她的一次次的循环。但是,她拒绝吃药,拒绝求医。为了劝解她去看病,我不知花费了多少口舌。每次,当她陷于抑郁相、痛苦不堪时,她答应:过几天,等熬出来,就去;可是,一旦转好,陷于轻躁狂相甚至躁狂相,她就精力旺盛、兴高采烈,全然忘记多少天前的痛苦,认为自己完全没有必要去看病。

就这样循环了一年,我亲眼看到她循环的速度原来越快:从原来一个月一循环,变成10天一循环;而且,郁的时候越来越多,躁的时候越来越短。

前些天,她又陷入新一轮循环中。和往常一样,她把自己关在房子里,整天躺着,不吃不动不......

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2014年09月22日 00:28

“平庸之恶”——“脑神经递质仪”一文采编札记

“平庸之恶”——“脑神经递质仪”一文采编札记

在采写神经递质检测仪报道的过程中,一个问题一直挥之不去:为什么这么一个漏洞百出、骗术含金量极低的医疗器械,能够一路通行无阻、登堂入室,大摇大摆进入各家医院?监管者在哪里?执法者在哪里?

9月2日上午,在凯德大厦咖啡厅,采访完一位对该行业颇为熟悉的人士后,我又提出了这个问题。

他想了想,说:“这个事,有好多环节,各个环节都在打擦边球。每一个环节的人都可以说,看,我没什......

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2014年09月13日 11:35

【心理学笔记】之三:大脑和精神疾病相关性

        已经有越来越多的人认识到,精神疾病是大脑的功能性病变。在人类大脑中,有着数百万甚至上亿的化学反应所组成的动态系统,支撑着人类的心境、情感、意志等高级精神活动。
        以抑郁症为例。大脑的不同区域调节着心境,研究者们认为,相比于特定的大脑化学因子,神经细胞间的连接、神经细胞生长,以及神经网络功能才是影响抑郁症的主要因素。
        近年来,最新的脑成像技术的进步,如正电子发射断层摄影术(PET)、单光子发射计算体层摄影(SPECT)以及功能性磁共振成像技术( fMRI)等,能够对工作中的大脑进行更深层次的研究和理解。......
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2014年09月06日 04:10

【心理学笔记】之二:什么叫“身心一体”

“身心一体”是一种古老的哲学观念。简单地说,就是精神和肉体是对应的。神经科学家的最新研究,能够证明精神不是独立于肉体之外的无形之物。每个人生来就拥有一个能产生思想和情绪的大脑,而人类的所有复杂情感都有其对应的、精巧的生物学机制。  

面对复杂的社会现实,人们必然有流露出各种情感,情感是人们对所接触的事物生理反应的自然流露。而人的情感一旦产生,它将唤起各种生理反应,如呼吸、心脏、血管、肠胃、内分泌等都开始工作,并通过皮肤电压、......

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2014年09月03日 10:30

压力传导机制与抑郁成因——对“请勿消费孙仲旭”一文批评的回应

我发表博文“请勿消费孙仲旭”后,受到许多朋友的批评。

所有批评概括起来,大约集中为一个问题:我反对追究孙仲旭的死因,是不对的。孙仲旭罹患抑郁症,和他的生存状态有关,有着明显的社会性因素。孙仲旭之死,是对社会现实的反抗。追问孙仲旭的死因,不是批评他的性格和质疑他的脆弱,而是对社会进行批判。

我理解这些朋友的善意和初衷。我当然也认识到孙仲旭作为翻译家的生存状态......

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2014年09月01日 01:46

【时评】请勿消费孙仲旭

翻译家孙仲旭因抑郁症离世,我原本没打算写什么东西。因为就抑郁症问题,我写的已经够多,实在没有新的话要说了。(参见我的博客http://zhangjin.blog.caixin.com/)

但是,这两天,我在网上看到一些怀念孙仲旭的文章,对于他因抑郁症自杀一事,有的想当然,有的不懂装懂,有的似是而非,有的装模作样。总之,语多乖谬。我不得不就一些错误表述,谈一谈我的看法。

◆ “认识他的几位朋友都说,他那么热爱生活、热爱......

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