上午，在朋友圈发了一段话，寥寥几句：

“张瑞宽今天返校，和我道别。我说：‘来，拥抱一下。’他迟疑地说：‘不必了吧？’我说：‘必！’他不情愿地走过来，嘟囔着：‘有什么必要？’我一把捞住他，狠狠拥抱一下：‘我说必就必！’一松手，他低头转身就溜了。”

不一会，留言者众：“拥抱，能传达多少关爱啊！”“亲密的肢体接触其实特别重要。”“应当倡导大家互相拥抱。”“等那一天，他主动来拥抱！”……

朋友们的话...

 凌晨，醒来，天还黑漆漆的。不用看表，一定是5点半。

我从枕边拿过手机，打开朋友圈。刚翻几条，就看到宇哲推荐的“今日读诗”。今天这一首，是北岛的《走吧》。

“走吧，落叶吹进深谷，歌声却没有归宿……”

一不小心，第一句跳进了我的眼睛。一瞬间，没有任何预兆地，我浑身一阵发麻，如遭遇雷击。黑暗中，我泪流满面。

诗不长，先全文引用吧。

走吧，

落叶吹进深谷，

歌声却没有归宿。

走吧，...

（一）

“你摸摸看，我是不是瘦了？”她指指自己的左肩，说。

确实很瘦。这是初夏的5月，她的身躯顶着单薄的衣衫，犹如衣架。我触碰了一下她的肩膀，又迅即收回手：凸起的肩胛骨太硌手了。

“你看我，瘦成什么样了啊？”她悲哀地望着我。

无须回答。我知道，她要的不是答案，而是在索取同情。但同情是廉价的，我决定不予满足。我说：“你该去看医生。”

这是她最怕听的话。“不不，我自己吃中药调理调理就行了。”...

这两天，一些微信圈里又在讨论一件两年前的旧事。

麻省理工学院28岁的中国女留学生郭同学2012年10月26日弃世。11月3日，死因调查还在进行中，深圳晚报发表了一篇报道，作者是该报的深度调查部记者。

该报道直截了当说：郭同学是“自杀身亡”，“疑因压力大”。

这篇“深度报道”，通篇只采访了郭同学的一个中学好友，以及大段引用了郭同学本人的博客文字。先铺陈了中学同学对她的评价，“乐观、坚强、阳光、向上”，然后设...

最近连续接触了几个病例，对精神疾病治疗的复杂性有了一些领悟。

这几个病例，有的很快治好；也有的波动反复，或迟迟不见效。我反复思考，觉得可以用 “治疗窗”这个概念来解释。

（一） 

从现有医学实践看，精神疾病药物的有效性是显而易见的。这好比拉一下灯绳，“咔嗒”一声，灯就亮了——吃药就相当于拉下开关，只要药物到位，患者的症状自然就能缓解。

当然，这需要一系列前提条件。比如，灯要亮，必须有电，...

我写了博文“干新闻的六个好处”后http://zhangjin.blog.caixin.com/archives/78329，应和者有之，批评者亦有之。

甚至也有同事表示不满。他（她）们说：我就热爱旅游！平常出去采访，那么大的压力，哪有时间和闲心去逛？也有的说：我喜欢朝九晚五！免得我整天都得在工作状态！

前同事常红晓留言：“这篇把当记者的好处都说尽了，下篇该写写挑战和应对了吧？”

好吧，遵红晓兄提示，我来写写“干新闻的若干不好处”。

    秋风起，新闻圈“满地黄花堆积，憔悴损，而今有谁堪摘”？同行相聚，亦多谈论时艰。对于大家所说新闻业的困境，我都理解且同意。不过，我仍然说，“假如能重新选择，我还是会选新闻。”

    何以然？原因不复杂：在我看来，新闻业除了目前大家看到的种种坏处，还有很多好处，使我不忍割舍。

  是哪些好处？且听我分析。

    一、自由

    首先是时间自由。比如我，工作20多年，何曾坐过一天班？虽说总体工作小...

古北口在密云区东北部，自古雄险，是内地通往关外的重要通道，亦是历代兵家必争之地。1403年朱棣称帝后，迁都北京。为加强北京防务，大修长城。西北居庸关、东北古北口，成为明王朝首都的两个重要门户。

古北口的长城，跨于两山之上。到古北口游玩，必爬长城。只是此地的长城，历尽沧桑，未曾修缮，已是断壁残垣。

古北口距北京150公里，有火车通行。这火车是已不多见的内燃机绿皮车，走走停停，近五个小时才到，票价11元。因...

他是一个典型的中度抑郁症患者。

我第一次见到他时，他正在自己昏暗的小房间里焦躁地走动，像一只笼中的困兽。

在此前和此后很长一段时间里，他一直不相信、或者不接受自己得了抑郁症。而从他妻子的叙述判断，这确定无疑；我去看他的主要目的，是帮助他接受这个严峻现实，老老实实去看病。

他是一个高级知识分子，博士，在一家研究机构供职。尽管如此，当大脑被病魔侵袭时，他的思维仍然如弱智般单一，行为如孩童般幼稚。...

下午，正忙时，儿子来电话。本想敷衍一下，得知他要问我“什么是爱国”，顿时产生了教育欲。我倒了一杯水，把自己舒舒服服地安置在沙发里，开始上课。

我先问：你问这个问题，要干什么？是做作业，还是讨论，或是自己想弄清楚？他答是课堂讨论。我说：那好，我们来真的。

我边说边想，最后给他概括了几条（讨论过程略）：

“一、爱国不等于爱政府；二、当今有比爱国更有价值的概念，比如自由。哪里有自由，哪里就是祖国；...

因我在小组会上，常妄评“某某文章有味道”“某某文章没味道”，有同事私下问我：“什么叫味道？”我就信口胡扯一番。

胡扯毕，回想一下似乎也有几分道理。于是铺陈如下，供同道一哂，亦望有以教我。

（一）某篇文章，读者了解了内容还愿意反复读，就算有味道

什么是味道？首先从效果的角度来探讨这个问题。

从我个人的阅读体验来看，如果一篇文章，读者在了解了所有情节和内容后，还愿意再读一遍，乃至反复读，这...

  前天，我贴出博文《寒冷的微笑》后 http://zhangjin.blog.caixin.com/archives/77638 ，又引来一番关于“如何治病”、“吃药不吃药”的争论。

    类似的争论由来已久。面对精神疾病，确有很多人反对西医，反对吃药看病，主张心理、中医、针灸、灵修、瑜珈等等，认为这些疗法见效快，不痛苦，无副作用，可以治根，永不复发。

比如，有网友评论我的文章说：

“从抑郁症的诊断到治疗效果，都极其糟糕！双相的有一半是误诊...

她告别我很久了，可她的微笑还停留在我眼前，留给我的却是彻骨的寒冷。

她是我的同事介绍来的。同事说，这位20岁的姑娘，在北京一个名牌大学读书，成绩优秀，阳光灿烂，但只有她妈妈知道她郁郁寡欢，孤独而怪癖。妈妈劝慰她、鼓励她、责怪她，一无所用，母女关系反而僵化了。

今年暑假，母亲发现孩子偶尔暴饮暴食，吃得狂吐，一连几个小时大哭不止，才发觉不对劲。我的同事知道这个情况，找到了我。

我问：“她这样多久了...

长假最后一日，把儿子打发回校后，到戒台寺小游。   

戒台寺在京西马鞍山麓，建于唐代，以拥有中国寺院中最大的戒台而闻名。戒台是佛教寺院向信徒传授戒律的地方，只有大的寺庙才有。

本以为长假期间人会很多，去了后才发现安静的很。诺大的庭院空空荡荡，格外清幽，是意外之喜。

戒台寺依山势而建，错落有致。大雄宝殿是正殿，有乾隆手书的“莲届香林”匾额，佛像高大，让你不得不仰视。寺内古树繁茂，尤以松树为多，造型...

14年前，我曾经就南水北调问题，采访过时任水利部部长汪恕诚，他对我谈起1998年大洪水过后中国防洪思路的转变。

他说，原来治水主要靠修堤筑坝，把洪水拦住，是一种“控”的思路。1998年大洪水后，意识到洪水是大自然的随机事件，不是凭人力就能彻底战胜的。于是，新治水思路从洪水控制向洪水管理转变，即认识到洪水不仅是灾害，在一定条件下也可能变成资源；要给洪水以出路，提高对洪水资源的利用能力，从而缓解水患。

汪恕...

她是我远方的一位朋友。

她患有双相情感障碍症。一年多来，她断断续续和我保持着短信的交流。我见证了她的一次次的循环。但是，她拒绝吃药，拒绝求医。为了劝解她去看病，我不知花费了多少口舌。每次，当她陷于抑郁相、痛苦不堪时，她答应：过几天，等熬出来，就去；可是，一旦转好，陷于轻躁狂相甚至躁狂相，她就精力旺盛、兴高采烈，全然忘记多少天前的痛苦，认为自己完全没有必要去看病。

就这样循环了一年，我亲眼看到她循...

在采写神经递质检测仪报道的过程中，一个问题一直挥之不去：为什么这么一个漏洞百出、骗术含金量极低的医疗器械，能够一路通行无阻、登堂入室，大摇大摆进入各家医院？监管者在哪里？执法者在哪里？

9月2日上午，在凯德大厦咖啡厅，采访完一位对该行业颇为熟悉的人士后，我又提出了这个问题。

他想了想，说：“这个事，有好多环节，各个环节都在打擦边球。每一个环节的人都可以说，看，我没什么错，我只是打了打擦边球。最后...

“身心一体”是一种古老的哲学观念。简单地说，就是精神和肉体是对应的。神经科学家的最新研究，能够证明精神不是独立于肉体之外的无形之物。每个人生来就拥有一个能产生思想和情绪的大脑，而人类的所有复杂情感都有其对应的、精巧的生物学机制。  

面对复杂的社会现实，人们必然有流露出各种情感，情感是人们对所接触的事物生理反应的自然流露。而人的情感一旦产生，它将唤起各种生理反应，如呼吸、心脏、血管、肠胃、内分泌等...